中考前的注意事项

时间:2023-06-16 15:31:08 偲颖 注意事项 我要投稿
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中考前的注意事项

  中考一般指初中学业水平考试。初中学业水平考试,简称“中考”,是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。以下是小编精心整理的中考前的注意事项,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

中考前的注意事项

  注意事项1:

  一、考生考前心理指导

  1、保持一颗平常心

  要以平稳的心态面对考试,要认识到考试不过是自己真实水平的展示。考生可以这样暗示自己“考试不过是对我真实水平的检验,所有的知识我都掌握了,任你怎么考,没什么可怕的!功到自然成!如果有些知识我没掌握,再害怕也无济于事。我只要尽力而为,这就够了。”总之,要尽量使自己心态平稳,不焦躁恐惧。

  2、要充满自信心

  中国有一句俗话:“有信心,事情不一定成功;没有信心,事情绝对不会成功”,对同一个人而言,缺乏信心还是充满信心,其结果大不相同。因此考试之前,考生要坚信一份耕耘必有一份收获,自己的汗水是不会白流的。当然偶尔也可以用用精神胜利法来自我安慰,给自己以强大的信心,对自己说:“我能行!”我会做的题,别人不一定会做;我不会做的,别人一定不会做。这样可使大脑在考试中呈现良好的状态,有利于脑力的发挥。请同学们记住这句话:没有任何人能打败你,除非你自己!

  3、调整好生物钟

  心理学研究表明,一般人的大脑每天有两个兴奋期;一个是上午8—10点,一个是下午4—6点,而中考时间正与此吻合。考生一定要注意在考前将生物钟调整好,把大脑的兴奋点调整到白天。在离中考只有一周的时间内怎样调整好生物钟呢?首先要制定作息时间表。考生现在晚上的复习时间不能超过10点钟,尽量做到“早睡早起”而不是“晚睡早起”,中午午睡的时间最好是1点至2点,只需睡1个小时就行了。每天要保证适量体育活动,8个小时的睡眠,同时适当的注意营养。此外要调整复习计划:每天上午8—10点,下午4—6点是大脑的两个兴奋期,这时考生可自己限定时间做试卷、做练习题,进行考前的热身、演练,也可以进行大强度的记忆或背诵。而到了晚上就不能强度过大的用脑,应该让紧张的神经松弛下来,让大脑得到休息,只需看看公式、定理,翻看一些概念,或者将需要记忆的知识像放电影似的梳理一遍就行了,再也不能做练习题。调整好生物钟是考试出奇制胜的一大-法宝。

  二、考生应考指导

  1、首先要做好物质准备

  考生于第一天考试前的晚上,将在考试规则允许范围内的考试用具准备到位,如笔、2b铅笔、计算器、饮用水、擦汗毛巾、手表、橡皮擦等。充分的物质准备,有助于消除紧张情绪。

  2、每科考试提前30分钟到考点,领取准考证,做好各项准备工作(如上厕所、检查考试用具),平心静气,按时进场。

  3、听清要求,统观全卷;

  考试的基本程序是看卷、做题、检查三个步骤。拿到试卷之后,不要忙于做题,要先把第一阶段的工作做好。首先要写好姓名、考号,听清监考老师的要求,看清楚考卷的卷首说明,数一数试卷的页数,看是否有缺页、空页,然后再把试卷大致看一下,了解整个试题的结构、题型、整体份量,估计和分配一下时间,留出五分之一左右的时间验算和检查。

  4、先易后难,先熟后生;

  看过整个试卷之后,应该按照先易后难,先简后繁,先熟后生的顺序做题。因为容易、简单、熟悉的题目,无需花费较大的功夫。如果一开始就把有限的时间用在思考难题上,很可能造成容易、简单、熟悉题还没做完时间就到了的遗憾。同时,先做容易简单的熟悉题,既可以缓解刚进考场时的紧张心理,又可以增强做难题的信心,甚至引发解答疑难题的“灵感”,是提高解题效率的有效方法。

  5、力求简便,节省时间;

  考试的时间一般都比较紧张,中考尤其如此。因此,在时间分配和节省时间上必须掌握一些技巧。好的解题方法可以帮助我们节约时间。如数、理、化学科中,计算往往是费时最多的部分,如果我们能尽可能地运用平时掌握的简便算法,速度就会大大加快。文科中的答题过程有些也可以大大简化,例如政治、史地中的简答题,阅卷时往往是按答对了几个要点打分,因此,答题只要把几个要点答对、答全即可,不必写得过详过多,画蛇添足。另一个节省时间的方法就是尽可能地不打草稿。有些同学在考试时把大部分时间花在草稿纸上,政治问答和作文草稿都写得详而又详,生怕有所遗憾,甚至连数理化的演算步骤也一个不少,因而耗费了不少时间,等到正式答卷时,所剩时间已不够完卷,由此造成遗憾。简短的问答题和小作文可以想个大概,直接写在试卷上,较为复杂的题目和大作文,可以在草稿纸上把要点和思路列出来,然后在考卷上边写思考边充实内容。另外,合理使用草纸,对于疑难和未解答完整的问题,写在草稿纸上的思考过程要画上特殊记号,以便再次思考时能够直接抓住问题的症结,避免重复以前的过程,达到节约时间和集中思考的目的。

  6、查漏补缺,改错纠偏。

  试卷做完之后,要作全面检查,看题目有没有漏做,答案是否完整,有无错误或偏颇的地方。具体方法如下:

  ①检查有无漏做的题和抄写错误。

  ②清查全卷试题标号,看有没有因粗心大意而漏做的考题,有没有错别字,用错的符号数字,以及草稿纸上算对而书写时抄错的现象。同时,不要忘掉因遇到困难而暂时搁置下来的题目。

  ③重新审查有疑惑拿不稳的题目。

  看是否弄错了题意和范围,是否忽视了重要条件和要求,如果审题正确,答题符合要求,仅仅是有些疑惑,就不要轻易改动答案,特别是是非题和选择题,一般来说对这类题的解答,第一印象往往更可靠一些,除非你有充分的理由肯定第一次的答案是错的,否则,不要轻易改动。

  ④进行必要的验算。

  特别是一些复杂的计算题、应用题,只要有时间能验算的,就要把步骤验算一遍,如时间来不及,可以根据常理做适当的估算来验证。

  7、合理的安排时间。保证在能得分的地方绝不丢分,不易得分的地方争取得分。自己要时刻意识到,与其花十分钟去攻克一道分值为一分的选择题,不如花十分钟去攻克一道分值为十五分的大题。时间的分配只是一个大致的整体安排,没有必要精确到一分一秒,最后别忘了留出检查的时间。

  8、试题只要不扣分,就要尝试回答所有的问题,不要留下空白题。

  9、考完一门课程,不要与同学对答案,尽量使自己保持一种积极向上的状态。

  三、考生生活指导

  中考虽然不是考饮食,但合理的膳食对孩子取得优异的成绩是很有必要的。下面给各位同学和家长,介绍考前、考中的饮食注意事项。

  一忌油腻刺激

  考生切忌吃大量油腻的动物性食品,油炸食品易使人产生饱腹感,影响其它食物的摄入量。考生忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等,尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身,容易导致胃痛无法专心备考。

  二忌偏食少食

  考生在复习期间的营养摄入应该以保证脑神经健康运转为主要目的,同时也要保证提供身体需要的营养,加强自身抵抗能力。有偏食习惯的考生尽量改掉这种习惯,家长在准备饮食的时候也要尽量做到花样多、口味好,同时侧重优质蛋白质的摄入,比如肉、鱼、奶、蛋、豆类等。

  三忌汤水泡饭

  有些考生喜欢吃汤水泡饭,这极不可取。俗话说:“汤泡饭,嚼不烂”。这种吃法使唾液来不及和食物充分拌和,食物便被“冲”进了胃里。同时,也冲淡了唾液和胃肠消化液,影响胃肠消化吸收功能,容易造成胃病。不过,吃饭时少量喝些汤,可润湿口腔、调和口味、增进食欲、刺激消化液分泌,有利消化与吸收。

  四忌食谱大变脸

  有的家长还喜欢在高考前夕为孩子准备特别的饭菜,专家却指出,考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于,食谱大变脸,肠胃需要一定的适应期,这反而容易影响身体状态。

  一需多喝水

  每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮用水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。

  二需多吃果蔬

  考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

  三需少食多餐

  少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。在控制总量的前提下,增加进餐的次数,把每日三餐变成每日四餐、五餐,如此既可降低厌食也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。

  同学们,中考虽然很关键,但更关键的是平时的学习。三年的学习,你们已经掌握了扎实的文化课基础,养成了良好的学习习惯,为走好最后一步奠定了坚实基础。面对中考,老师对你们充满信心,家长对你们充满信心!!!

  中考前的注意事项2:

  一、让学生养成自主学习的习惯

  古人云:“授人以鱼,可供一饭之需;教人以渔,则终生受用无穷。”复习之际,也是让学生自己多动脑筋,不断探索适合自己的良好学习方法的最佳时期。因此,教师在课堂上要有意识地介绍、训练多种学习外语的方法,让学生掌握学习技能,形成自主学习能力。只有这样,才能使学生更灵活地运用已经掌握的知识,才能触类旁通,举一反三。

  二、以“大纲”和“中考说明”为依据,以“教材”为中心

  教师必须重视对教学大纲的学习,让学生记住大纲所规定的单词、短语、句型,弄懂要求掌握的各项内容。教学大纲既是教材编写的依据和教学要求的依据,也是考前复习和考试命题的依据。因此,在复习时,教师和学生都应认真学习并充分理解和准确把握“大纲”中对基础知识与能力的要求。另外,教师应尽量对“中考考试说明和要求”也给予足够的重视,从中领会命题思路,掌握复习重点。现行教材是一套结构与功能相结合的新型教材,它内容丰富、图文并茂、系列配套、设计新颖,从语音到词汇、从句型到语法,从结构到功能、从语段到语篇、从语言到文化,构成一个完整的体系。在复习中,教师要按语言体系进行分类归纳、整理、概括,使知识更系统化,加强知识的纵横联系。

  三、制定和调整复习计划

  学生要合理制定并及时调整复习计划,不仅有月计划、周计划,还应有每天的学习计划。如果没有计划性,很难在短暂的时间之内复习周全。同时,制定复习计划应充分考虑教师的教学进度,最好与教师的复习计划同步进行,或者可以稍微提前一点,使自己的复习计划与教师的复习指导紧密联系起来,能很好地帮助自己提高复习效率,抓住知识的重点和难点,切不可完全偏离教师的复习进度。

  四、采用精讲、巧练及讲练结合的复习方法,提高复习效率

  1.精讲。讲授是教师运用语言系统地向学生传授知识、发展智力的方法。正确的方法是教师在对教材提炼的基础上,帮助学生对学过的知识进行分类归纳,把分散的知识系统化、条理化、网络化,突出重点、难点,用最简练的语言进行讲授,使学生一目了然,从而提高复习效率。

  2.巧练。练习是学生巩固知识、提高能力的重要手段,也是教师获得反馈信息的重要途径。复习要体现精讲多练、边讲边练、以练为主的原则。教师要依纲据本,精心设计,从不同角度、不同层次精编不同类型的练习题,尽量使教材内容题目化,强化学生对基础知识的掌握,提高学生运用英语的能力。所谓巧练就是在课堂上要给学生提供更多的练习机会,练的习题要精,练的内容及形式要准,练的方法要活,尽量达到做一题学一法。

  3.讲练结合。讲练结合决非简单地讲练交替,而是在保证讲清重点、难点的基础上,造出典型习题,对学生进行解题思路及解题技巧的指导,帮助学生分析命题角度,点拨解题技巧,提高学生应试能力。

  五、专项练习,有的放矢

  以往总复习暴露出来的问题,多集中在下列几个方面:听力、短文填空、阅读理解、写作、语法(包括单词拼写、词类、词义和词语辨析、动词时态和语态、固定搭配、句型、句法)等。复习的时候,教师应有目的、有针对性地进行专题讲解与训练,搜集、积累学生平时在各方面出现的错误,对症下药,逐题突破。在教学中,教师不妨培养学生建立错题集、重点题型集和典型题型集的习惯。譬如,每一课的总复习都不能简单地重复或面面俱到,而应遵循精讲多练的原则,做到讲——练——评——自习的结合,自习的内容当然是依据自己的情况,针对本节课的知识,在教师的督导下建立题集并对其进行有计划的复习。

  六、查漏补缺,融会贯通

  完整的知识学下来,难免出现漏洞和缺欠,通过复习,自己检查出来后就可以及时补上。凡是抓紧复习的学生,学习中的漏洞和缺欠,都及时地得到了补足,很少在学习上“欠债”。因此,他们的知识总是比较完整的。初中英语试题越来越突出对学生运用知识能力的考察。因此,除了按单元回顾基本概念、基础知识并查漏补缺外,还需将学过的各部分知识融会贯通,以便能更好地理解和运用知识,在考试中取得优异的成绩。

  总之,复习的方法是多种多样的。不管用什么复习方法,一定要坚持教为主导,学为主体,练为主线,思为核心。教师应教给学生复习的方法,培养学生的学习能力,提高复习质量,使学生从不同角度进行反复的复习和强化练习,既有点的知识,又有面的综合,使知识系统化,使能力得到提高。同时,针对每个学生的最有效复习方法是不同的,但是上好学校的复习课、安排好自己的复习时间、针对自己的弱点进行各种渠道的补差,充分做好考前准备这个大原则是不变的。探讨初三英语复习教学工作是十分复杂的问题,还有待我们在今后的教学实践中不断地探索和总结。

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  一、服装:

  1、学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

  2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。

  3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

  二、饮食方面:

  1、需多喝水

  每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。

  在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。

  2、需多吃果蔬

  考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

  3、需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。

  4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。

  5、考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。

  三、作息方面

  早睡早起,每天晚上10:30必须上床睡觉,早上6:30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。

  四、考前做足准备活动

  考生考试前要做足准备活动,将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了,才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外,中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点,从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

  五、考试时:

  1、不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。

  2、做“跳绳”的准备活动时,可以用力弹跳几次,使自身兴奋起来,以便在测试时具备更强的爆发力。

  3、“立定跳远”项目测试前,不应该猛力试跳,浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作,作为真正测试前的放松方式。

  4、体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己处于合理的排位顺序,调整呼吸与步伐,紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时,则应用尽全身气力,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速度,导致影响最终成绩。

  最后这几天,同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼,以练习技术动作为主,不宜过于疲劳,要避免受伤。

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