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体育活动中培养意志品质的方法教学反思

2018-10-09 培养方法

  根据意志的基本特征和中小学生意志品质的基本特点,教师在体育教学过程中应合理、科学地设置一定的困难和障碍,有针对性地对中小学生的意志品质进行磨练,以引导学生的意志向着正确方向发展。常用的意志培养方法有以下几种。

  (1)竞赛提高法

  竞赛提高法是指在教学比赛的过程中,通过规则的制约和对抗强度的设置来培养学生意志品质的方法。比赛中要求学生遵守规则,尊重对手,尊重裁判,这些均有利于培养学生的自制品质;比赛的瞬间变化,时机的稍纵即逝,要求学生抓住时机,果断出手,这有利于培养学生的果断品质;比赛过程中要求学生不断地克服自身的困难和其他各种困难,以不屈不挠的顽强精神夺取胜利,这有利于培养学生的坚韧性品质。通过改变比赛计分和对抗条件,客观合理地设置难度,如:分组比赛、与不同水平的对手对抗、提高评分标准等,来培养学生积极进取、努力取胜和勇敢拼搏的精神。

  (2)条件限制法

  条件限制法是指通过控制练习的条件,提高练习的难度,学生为完成任务而付出更多的意志努力,以提高学生适应能力和增强学生的自信心,从而培养坚韧性、自制性等意志品质的一种方法。例如,限制完成任务的时间和质量,更换场地,更换对手等来提高学生的应变能力和培养坚韧顽强、自制果断的意志品质。

  (3)疲劳负荷法

  疲劳负荷法是指学生在练习过程中给予自己一定的心理生理负荷,产生适度的疲劳,并要求自己在疲劳后坚持完成任务,从而达到磨砺意志目的的一种方法。如学生在疲劳时要求完成的动作,要保持动作技术的稳定性、准确性和一定的力度,以培养学生的坚韧顽强的意志品质。

  (4)自我强化法

  自我强化法是指学生在练习过程中通过自我鼓励、自我检查和自我监督等手段来鞭策自己去克服困难,完成任务,从而达到磨砺意志的一种方法。例如:在长跑出现“极点”时,通过“我能行”“我一定能坚持”等语言暗示自己坚持到底;在一次单杠练习失败后,通过“再试一次”,“大胆一点”等语言激励自己战胜困难。所有这些都有利于意志力的培养。

  (5)挫折挑战法

  挫折是指在个体从事有目的的活动过程中由于遇到阻碍或干扰,致使个人动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪状态。这种情绪状态主要有沮丧、失意、内心痛苦等。

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