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爱眼护眼建议书

2020-05-22 建议书大全

  同学们,现在近视眼已经逼近了我们的生活,我们要学会预防近视眼,才能摆脱近视。

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  现在我给同学们提几个预防近视眼的方法:1。多做眼保健操。2。保持充足睡眠。3。营养要均衡,尽量少吃辣的食物。3。不在强光照或阴暗的地方看书。4。不要边走路边看书。5。玩电脑看电视不能超过一个半小时.6。每天至少眺望远处绿化两次。7。用眼时间不宜太长。

  还有一些同学近视的原因是因为老师拖堂、学习量太大和家庭作业太多的.原因,希望大家用眼过多时能眺望一下远处,这样可以让眼睛放松一些,减少近视的机录哦。

  另外,还要多做眼保健操,眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。

  为了眼睛的未来,为了自己的未来,珍光明,远离近视。

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