新初三生的相关注意事项

　　新初三生提防高原现象

　　还有一周，新一届初三生就开学了，进入初三后，学生会感到愈发紧张、压力大。北京沙燕心理网老师张靖提醒，部分新初三生可能会出现成绩停滞不前的“高原现象”，这很正常，学生要学会克服。

　　初三生活意味着更繁重的学业、更频繁的考试、家长更高的要求。不少学生对突然加快的学习节奏不适应。刘鑫今年上高一了，回忆起去年的学习过程，他说，有一段时间他几乎看不进书，总觉得付出了努力可成绩却没怎么进步，一点信心都没有了。

　　事实上，由于身体的疲倦和知识结构的重复性，可能会出现成绩暂时停滞不前的现象，心理学家把它称为“高原现象”。这种现象在初三复习阶段表现特别明显：过去学习新知识，头脑中的知识点与日俱增，能明显地感受到进步，体会到较强的成就感；而初三学习大部分时间是在不断重复已经学过的内容，学生难以感受到明显的进步，从而容易感到沮丧，对自己丧失信心，心理疲惫，甚至影响以后的学习。

　　张靖解释，“高原现象”只是暂时的，其起因归根结底是学生的学习方法不科学。有的学生在学习上缺乏自主性和主动性，习惯于被动地接受老师的讲授和辅导，缺少独立思考意识。老师把解题的关键一点拨，马上就会，但离开老师的点拨，就无法找到解题的合理切入点；本来自己已经会的，还花时间去不断重复，做大量的无效劳动，而自己的劣势却始终没有得到优化，最后导致学习无法进步。这就需要学生首先对自己有个明确定位，通过几次测试了解自己的真实水平，在此基础上制订可行的计划。学习切记冒进，只要一步一个脚印，学习成果最终会在成绩上显现出来。

　　此外，保持乐观的心态，培养积极的学习动机，保持学习内容的新鲜感，学会挖掘所学内容的新意，寻找科学的学习方法，及时反馈，了解自己的学习进程和结果，这些都是克服“高原现象”行之有效的方法。

　　家长怎样帮孩子更快进入初三状态？

　　还有不到一年时间就要中考了，不少初三生还是很难进入学习状态，家长只能干着急。对此，新坐标教育初三崔提醒家长，帮助孩子树立明确目标、制订详细计划，有助于其尽快进入状态。

　　树立目标

　　难以进入初三状态是很多初三生普遍存在的问题，尽管他们知道进入初三后，中考已开始倒计时，但在行动上却跟不上，最主要的原因是没有明确的目标，动力不足。家长要帮助孩子树立一个合适的目标，比如希望考上哪所学校，在这样的大目标下，还可以设定一些小目标，如这次月考要考多少分，让孩子觉得有动力。

　　有的家长误以为上了初三就不能给孩子压力，实际上对于很难进入学习状态的考生，适当的压力是有必要的，正所谓“有压力才有动力”。家长要多和老师沟通，了解孩子的情况，以便制定合理的目标。

　　制订计划

　　家长吴女士说，她的儿子今年上初三，一学期就快结束了，可他一点儿没有初三生的样子，高兴的时候就多学一会儿，不高兴就不学，学习没有计划。眼看还有半年就要中考了，吴女士又生气又着急。

　　崔建欣说，觉得很难进入初三状态的同学，可以试着假设：如果自己现在就参加中考，能得多少分，劣势科目是什么？为每月制订一个详细计划，按月完成目标。初三家长可为孩子准备一个小本儿，把每天要做的事情记在本上，每完成一件就划掉一件，这样一天下来，孩子会非常有成就感，可以增强自信心，还能防止焦虑。

　　监督落实

　　中年龄较小，自控能力差，有了目标和计划，还需要家长监督，保证计划能够落实，才能进入初三状态。初三家长要学会和孩子沟通，了解他们的真实想法，多给孩子提建议，让他们了解升学的重要性，平时多鼓励孩子，树立他们的信心；随时了解孩子完成情况，每当孩子完成一个目标，要及时给孩子鼓励，如果孩子没有按照计划完成任务，家长要及时提醒。

　　家长的监督也要适度，还要讲究策略和方法初中学习方法。家长要帮孩子把握好大方向，对具体细节不要管得过多，否则容易引起孩子反感，甚至产生逆反。

　　优秀学生谈：初三学生“压”出来的动力

　　藏羚羊的跑速在不断提高，是因为猎人的枪口总是追赶着它。

　　??题记

　　已知：社会在发展，人类在进步。作为21世纪的中，未来社会的统治者，我们也要不断进取，不断，不断充实自己，升华自己。

　　求证：支持我们不断提升自己的动力来源于我们身边永不停息永不消失的压力。

　　解答：人生的路漫长而又艰险，铺满荆棘，处处陷阱，野兽云集。迫于生存的压力，我们必须处处小心，劈荆斩棘，蹋出每一步都要三思，否则一不小心，我们将可能被荆棘刺伤，可能被陷阱埋没，可能被野兽蚕食。

　　在现实生活中也是如此。在高科技迅猛发展，日新月异的今天，我们迫于生活的压力，也必须紧跟时代的脚步，蹋着时代的节拍，一刻也不能松懈。我们不能四处张望，更不能回头瞻望，我们只有跟着它前进，前进，前进……如若一不留神没跟上，也许我们将永远被它抛弃，这个社会将永远没有我们的容身之地。

　　在学习中更是如此。我们的周围，高手如云，个个身怀绝技，稍不注意，就会被“打”的“粉身碎骨”“七窍流血”。迫于生存的压力，我们要不断“习武”，不断创新自己的“招数”。俗话说的好，“学习如逆水行舟，不进则退”，成绩相当的两个人初中英语，假如说上次他们并列为班级中的第八名，而这次考试，一个考了第五名，一个还是第八名，他们之间就有了一定的差距。我们是不是可以说一个人进步了另一个人退步了呢？

　　草原上的羊，为了不让狮子追上而不断加速加速再加速；山谷里的树木为了能见到阳光，就不断地长高长高再长高。我们为了不让社会淘汰，为了在学习中不被别人打败，我们也要不断提高提高再提高。

　　答案：所以动力源于我们身边的压力。只有压力才能激发我们的潜力，激起我们的斗志。

　　得出公式：能力+压力=动力+功力

　　初三生家长注意事项：让孩子感受学习的快乐

　　我们要反省自己的教育语言。我们常常只是告诉孩子：学习是艰苦的事情，你要刻苦;学习是痛苦的过程，你要努力。从小就给孩子灌输"学习很苦"这样的理念，所以孩子才会不想学习。

　　这条路不好走，谁都不会去走;但你要是告知里面有宝藏，再危险的路也有人愿意进去。要让孩子明白以后要靠自己去奋斗。我告诉女儿"学习要付出初中政治，但会有更多的收获。你会知道很多事情，获得很多新知识，会比爸爸妈妈更有能力"。孩子孩子学习上的点滴进步，我都及时加以赞赏和肯定，让她体会到一路学习一路收获的。注重孩子的养成教育

　　家长都爱自己的孩子。但只有爱，未必能启发孩子，让他们得到终身受用无穷的东西。如果对孩子百般迁就、百依百顺、娇生惯养、养成不良的行为习惯，最终苦的不仅是自己，也害了孩子的将来。孩子从小养成良好习惯，家长也轻松。要养成哪些良好习惯，因人而异。只要适合自己孩子的，就是最好的。缓解孩子的学习压力

　　我们都有 "望子成龙"、"望女成凤"的急切心情，但关键是让孩子维持良好的学习心态轻松学习。就像骑一辆破旧自行车，心情好骑得照样轻松，很快到达目的地;但要是心情不好，就会越踩越没劲越累。同样的学习过程，也许最终也达到了同样的目的，但感受却会不一样。

　　初三的学习生活是紧张的。有的家长包办了孩子所有的事情，把自己搞得很紧张，却也不知不觉把紧张感传递给了孩子，从而影响他们的学习情绪、动摇自信、增加愧疚、学习压力更大。家长要多花时间在孩子身上，适时提供帮助，做好孩子的服务工作，但不是让孩子没有生活能力。

　　如果孩子注意力不集中，不妨来点轻柔的音乐。音乐可带给孩子快乐与学习的气氛、提升专注力。疏导孩子的叛逆情绪

　　孩子进入青春期心理比较脆弱、常有叛逆倾向，一味责骂或强制性管教或过于琐碎的指示都没有用。孩子有情绪干扰的时候家长可别发火，更别吐出 "不许你怎么样"等貌似威严的话。我们是家长，更是孩子的朋友。孩子冷静下来后会意识到自己的行为是错的，这时才容易接受你的教导。

　　如果孩子仅是固执，要比他更固执才有效，不能放任孩子无理取闹。如果是上的问题，孩子能跟你倾诉最好;如果不讲，就要细心观察孩子的变化，或留意捕捉孩子言语间流露的信息，但不要捅破，要注意保护孩子的自尊心。可以陪孩子散散心，似无意聊别人，借助他人的情感有意识地引导，目的同样达到。要鼓励孩子善玩会学

　　我们要注意引导孩子，电脑是作为学习的工具，而不是以看不健康片子、玩网络游戏或聊天为目的;更不能让孩子整天沉迷于看电视。要鼓励孩子善玩会学：玩，玩得开心：学，学得专心。合理安排看电视的时间，学习累了，看看电视放松放松，又可以了解身边的大事，一举多得。

　　初三数学需提高课堂听课效率，多动脑，勤动手

　　初三数学复习的内容面广量大，知识点多，要想在短暂的时间内全面复习初中三年所学的数学知识形成基本技能，提高解题技巧、解题能力，并非易事。而中考在即，如何利用有限的时间达到最好的复习效果，是很多家长和学生普遍关系的问题，所谓工欲善其事必先利其器，知己知彼方能百战百胜初三。

　　提高课堂听课效率，多动脑，勤动手

　　初三的课只有两种形式：复习课和评讲课，到初三所有课都进入复习阶段，通过复习，学生要知道自己哪些知识点掌握的比较好，哪些知识点有待提高，因此在复习课之前一定要有自已的思考，这样听课的目的就明确了。现在学生手中都会有一些复习资料，在老师讲课之前，要把例题做一遍，做题中发现的难点，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的旧知识，可进行查漏补缺，以减少听课过程中的困难，自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己的数学思维；体会分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，事半功倍。此外对于老师讲课中的难点，重点要作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的`记录，以便复习，消化，思考。

　　初三新生应警惕开学综合征

　　开学一周了，很多初三生觉得不太适应紧张繁忙的初三生活。中关村中学心理老师王维娜说，这些表现说明，学生患上了“开学综合征”，要及时采取有效措施。

　　9月开学后，白新已经是一名初三生了，他说，初三和前二年的感觉完全不一样。老师和家长都如临大敌，周围的同学也对学习重视起来。可他却迟迟不能进入状态，上课听讲经常走神，总是不由自主地想假期玩的游戏。

　　王维娜说，白新是患上了“开学综合征&rdquo 初中数学;，这是大部分中学生的“通病”。同学们刚结束悠闲自由的假期生活。假期里有许多同学每天晚睡晚起，生物钟被打乱了；开学后不能适应紧张的学习生活，心理和生理上一时难以调整过来，造成上课时注意力不集中，感到自卑、孤独。

　　要应对这些“不良反应”，学生们就要学会自我调节，改正不规律的作息时间，早睡早起，利用一周时间将生物钟调整过来。孩子们还要注意克制自己，学会容忍和接纳别人，多参加一些集体活动，加强与同学、老师的沟通，增强适应环境的能力。适当调整饮食，多吃一些蔬菜、水果、杂粮，避免挑食、偏食，多参加户外活动，增强身体抵抗力，尽快适应紧张的学习生活和环境。

　　初三考虑推荐自主招生是否太早？

　　关于推荐自主招生：现在是增添砝码阶段

　　本报采访了上海多所学校的，不少受访老师都表示初三生目前考虑或是准备“推荐自主招生”都来得太早。学生在这个阶段仍应集中精力在提高成绩上，不要太关注自己是否能得到“推荐”名额，同时也不要抱有类似心态，急着询问孩子这些情况，以免给孩子增加负担。

　　徐天兵表示大部分学校的“推荐”工作将会在春节前后开始进行。所以学生现在的主要任务还是学习，不要将太多的精力放在担心名额分配上。无论如何，“推荐”的主要前提还是成绩优秀。当然对于一些有志于得到推荐机会的学生来说，可以关注之后几个重要的时间节点，例如之后几次重要的或竞赛。如果在竞赛中获得名次，将为你增添不少的砝码。

　　焦老师也认为，“推荐”主要还是看学生的成绩和一些竞赛的名次。而这些关键的成绩都要到春节以后才能体现，所以现在不需要过于考虑或是担心。根据以往的经验有些学生在三、四月份开始准备自荐的材料，也不迟。

　　一位实验性示范高中招生负责人表示，希望得到“推荐”的学生首先必须明确：每个学校的基本要求都是相似的，即学生必须具备全面的综合素质和良好的学业水平。而且在这一阶段各门学科还有新的知识点，因此学生的注意力还应集中在学业上初中语文。初三是对整个初中阶段学业的整理和巩固，对学生来说最为重要的还是对知识的掌握，切忌本末倒置。其次，学生和家长可先了解相关的中招政策，避免在今后填报“推荐自主招生”学校时浪费名额。最后，学生也应了解自身，准确定位，再结合不同高中的教学特色来选择学校。不能仅看学校的名气，最后进入一个不适合自己的学校，这是得不偿失的。

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