猕猴桃美白祛斑法

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猕猴桃美白祛斑法

　　喜欢吃猕猴桃的人都了解猕猴桃营养十分全面，但鲜少有人知道，猕猴桃还还有有很好的美容作用，下面是小编整理的关于猕猴桃美白祛斑法的内容，一起来看看吧！

猕猴桃美白祛斑法

　　能够祛斑的食物

　　1、桑叶

　　到药房收购冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长时间服用，其改善气色、去掉黄褐斑、消除脸部斑驳的作用非常明显，就像“蚕宝宝蜕皮”。

　　2、马铃薯片

　　将马铃薯切成很薄的片贴在脸上。二非常钟后揭掉洗洁净，长时间坚持运用能够淡化斑驳、黄褐斑、色斑，不只作用好，并且又实惠，又安全，又有用。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“生果金矿”。富含丰厚的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有用按捺皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的构成，防止色素堆积，坚持皮肤白皙。

　　4、西红柿

　　西红柿具有保护皮肤、消除斑驳的成效。它丰厚的西红柿红素、维生素c是按捺黑色素构成的最好武器。有试验证实，常吃西红柿能够有用削减黑色素构成。

　　5、柠檬

　　柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有用防止皮肤色素镇定。运用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽光滑。

　　6、各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜富含丰厚维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、马铃薯、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，孕母亲也要多多享受，它们也具有非同一般的美白成效。

　　7、黄豆

　　大豆中所富含的维生素e能够损坏自由基的化学活性，不只能按捺皮肤变老，更能防止色素镇定于皮肤。

　　8、牛奶

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，推延皮肤变老，增强皮肤张力，影响皮肤移风易俗、坚持皮肤润泽细嫩的作用。

　　9、带谷皮类食物

　　跟着体内过氧化物质逐渐增多，很简单诱发黑色素堆积。谷皮类食物中的维生素e，能有用按捺过氧化脂质发作，然后起到干扰黑色素堆积的作用。

　　猕猴桃的美白祛斑效果

　　猕猴桃是含维生素(维生素食品)c最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油(油食品)性肌肤组织上也有显着的功效。

　　猕猴桃的基本介绍

　　猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

　　1904年，新西兰一位名叫伊莎贝尔的女校长到中国湖北宜昌看望她的姐姐，并把中国的猕猴桃种子带回了新西兰。回新西兰后，伊莎贝尔将种子转送给当地的果树专家，之后辗转送到当地知名的园艺专家亚历山大手中，培植出新西兰第一株奇异果树。迄今为止，新西兰出产的绿色奇异果已经风行全世界，而新西兰在奇异果营销、研发和价格方面的影响力，也是世界第一。

　　而中国国内陕西省西安市周至县和毗邻的宝鸡市眉县因盛产猕猴桃成为名符其实的猕猴桃之乡周至素以资源丰富、风光秀丽而被誉为金周至。近年来，坚持以开放、开发、发展为主线，围绕结构调整，着力培养特色经济并取得了显著成效，走出了一条具有周至特色的县域经济发展新路子。

　　猕猴桃的功效与作用

　　1.降低胆固醇

　　食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

　　2.促消化

　　它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

　　3.降血脂

　　抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

　　4.防癌抑肿瘤

　　常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

　　5.增强体质

　　猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。