白酒养生小常识

常识  编辑:杜生   2017-07-12 11:44:42

  白酒是中国人经常喝的酒,白酒烈性强,其实白酒也有养生功效呢,白酒如何养生呢,小编现在就告诉你白酒养生方法,快来看看这篇文章了解白酒养生的常识吧。

  白酒养生的作用

  1、开胃消食

  在进餐的同时,饮用少量的白酒,能够增进食欲,促进食物的消化,从而能使人在不知不觉之中增加食量。对于营养缺乏者来讲,这样的方式无疑能够在无形中增 进人体对营养成分的摄取,对于身体的健康有一定的好处。

  当然,白酒也不可多饮,如果大量饮用,导致胃黏膜受到大量酒精的刺激,则会适得其反,不但难以达到 开胃、消食的目的,反而会导致胃病的发生。

  2、预防心血管病

  近年来,研究人员通过对白酒的相关研究发现,酗酒者,少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同,而且以酗酒者血压最高,少量饮酒者血压最低,而不饮酒者的血压则介于二者之间。

  这表明,少量饮用低度白酒能够起到 较为显著的保护心血管的作用。

  3、促进新陈代谢

  白酒含有较多的酒精成分,且热量较高,因而能够促进人体的血液循环,对全身皮肤起到一定良性的刺激作用,从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。

  这种良性的刺激作用还能够作用于神经传导,从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

  4、消除疲劳和紧张

  少量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。

  在白酒的作用下,人会放松对外界的警惕,身心都能处于放松的状态, 再加上白酒具有促进血液循环的作用,这样一来,少量饮用白酒后便能使身心倍感轻松。

  5、白酒的驱寒作用

  白酒含有大量的热量,饮入人体后,这些热量会迅速被人体吸收。

  一般来讲,每1 毫升白酒就能产生7千卡的热量,如此算来,饮用100毫升酒精便能产生 700 千卡的热量。

  6、舒筋活血

  中医认为,白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。跌打损伤后,人们常习惯用白酒来按摩患处,这样一来,经过白酒 的舒筋活血之效,便能使患处很快康复。

  对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛患者,也可以用白酒对关节进行揉搓,且疗效甚佳。白酒的这些效用,主要是由于白 酒含有大量的热量,能够通过发热起到促进血液循环的作用,从而便可舒筋活血。

  白酒养生的方法

  一、白酒的主要成分

  白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

  二、病理分析

  A. 60公斤体重的人饮60度白酒,每日1.5∽2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。

  B.合理饮酒

  ⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);

  ⒉不要空腹饮酒;

  ⒊应饮低度酒;

  ⒋饮酒应吃菜;

  ⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

  据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克,女士20克,最好在餐桌上饮用。”

  温馨提示:从上文我们知道,要想健康地饮用白酒,就要避免空腹喝白酒;不要边喝白酒边喝碳酸饮料;应该要喝低度酒,同时边喝酒边吃菜等。

  白酒养生的技巧

  1.饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

  绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

  2.饮酒后切不要洗澡

  人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。

  3.不要用药酒作宴会用酒

  某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

  4.空腹时不要饮酒

  一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。

  5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。

  果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
 

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