考研备考晚上高效复习的技巧

　　考研备考白天复习已经很累了，想要确保晚上的复习也持续高效就一定要掌握好方法。下面为大家准备了一些考研备考晚上高效复习的方法，欢迎大家阅读!

考研备考晚上高效复习的技巧

　　考研备考晚上高效复习的诀窍

　　▶1、复习白天的内容

　　白天已经学习了太多知识，疲惫的大脑已经无法容纳新的知识了，这个时候的我们可以适当的回顾下已经学过的知识，再复习下所学过的东西，这样可以在无意识中加深印象，巩固所学。

　　▶2、设定目标

　　时间是有限的，有必要的话就列一个单子，量力而行，找到适合自己当前的目标。

　　▶3、给自己定一些时间限制

　　连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套真题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

　　▶4、不要整个晚上都复习同一门课

　　我以前也曾经常用一个晚上来看数学或英语，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两门，情况要好多了。

　　▶5、做一套题

　　做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。

　　▶6、避免干扰

　　在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软件或其他通讯软件，建议关掉(如果不是学习需要的话)。清理桌面，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。

　　一般人的注意力很难绝对集中的，如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他人打扰自己。

　　▶7、一开始学习，立即进入状态

　　最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

　　▶8、晚上学习适量喝白开水

　　不需要多喝，根据自己情况适量即可。不建议去喝咖啡或茶，咖啡刺激神经系统，这属于强迫大脑兴奋起来，同时还消耗体内维生素，更何况晚上学习是用脑的，不要为一时的精神亢奋而去喝咖啡。还有牛奶喝了会犯困，可以晚上睡前喝。

　　▶9、保证充足睡眠

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，背政治也效率不高。

　　▶10、心情不安定的时候可以休息

　　可能有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动等。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。

　　考研大纲出来之前各科备考方案

　　一、数学：二次复习扫除盲区

　　经过基础复习教材和复习全书应该已经过了一遍，这一阶段要求再对课本和辅导书进行第二次复习(主要是辅导书)。本阶段需要集中进行练习，需要有一定的量，更需要把做过的每道题都弄懂，摸透，可以举一反三。

　　二、英语：兼顾单词着手阅读

　　整个复习阶段单词是不能间断的，但此阶段的重心可以转移了，需要集中精力攻克长难句，以及阅读理解。在这个时间段复习的重要资料是历年真题，要学会有效的利用真题，可以选择2000年以前的真题练手，在复习了一定的时间后用近几年的真题来测试下自己复习的情况。这个阶段也可以背经典的阅读理解，选择个十篇左右就好。

　　三、政治：每天两小时开始熟悉

　　政治政治的复习不应把战线拉得过于长，如果这个阶段你决定开始复习政治的话，这段时间最好的办法就是，找已考过的学长学姐，借他们用过的去年的解析(这样上面会有相应的笔记)，每天花2个小时的`时间开始熟悉政治要考的内容和重点。

　　暑期的政治复习，借用研友的一句话，就当做是是其他科目复习累了的时候当小说来消遣的，虽然说一般研友们选择在大纲出来之后再进行全面复习，但是保不定有不同情况的研友，比如说理科的研友可能得提前一些开始复习，不管是哪种情况，暑期只推荐一本：2014年考研的红宝书。

　　四、专业课：看书、做课后题

　　专业课考本专业的同学基础不是很扎实的话，就要开始复习专业课了。这个时间段可以开始专业课习题的练习了，可以选择参考书，模拟题以及真题来巩固知识点。

　　考研备考四个淘汰阶段需注意

　　易淘汰的第一个阶段

　　暑假是最容易淘汰人的，当你还有投入到考研的时候，不知道考研有多么的艰辛，选择考研是非常轻松的事情，但是备考却不是那么的轻松，很多的考生只是抱着试试大态度去备考，后续我们就可想而知。在考研的道路上，这样的考生不再少数，如果在这个暑假你成功熬过了，那么恭喜你，你已经打败了很多对手了。

　　易淘汰的第二个阶段

　　十月之后，也是最容易被淘汰的。9月份刚开学，学习的压力不算是很大，到了十月份，学习的课程就非常的紧凑，要面对课程上的安排，还要应对考研备考，各种问题和压力到了自己的面前。在这个时候考生需要的是衡量自己的需求，十月份放弃的考生大多是由于复习太过劳累，身心俱疲。所以小伙伴们一定要抗住压力，坚持到最后。

　　易淘汰的第三个阶段

　　十一月份是很容易淘汰的。有些考生就有疑问了，到了11月份考研报名已经结束，还能放弃吗?在这里告诉大家一下，这个是可以的。很多的考生也是非常的无奈，备考需要长期的积累知识，应试能力的锻炼，同时更是一种对心理素质的考研。很多的考生放弃可能是因为，前期的复习知识没有打好，后期复习压力非常的大，而且这个时期很多的学校已经开始招聘，很多的考生就退而求其次，转而开始找工作。编在这里还是劝大家一下，到考研的最后了，我们一定要坚持到最后。

　　易淘汰的第四个阶段

　　考试ING虽然有很多同学熬过种种压力，最终坚持到了最后，但是真正进入考场之上，才会发现自己复习的太不充分了，只有抱着试试的态度就来参加考试了。

　　尤其在考场之上，如果没有充足的准备，那三个小时的时间只会是一种煎熬。这样的心理压力也迫使了一部分同学没有走完考研的整个流程，在终点线之前选择了放弃。

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