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街头搏击自卫术

时间:2022-08-12 09:17:41 搏击培训 我要投稿

街头搏击自卫术

  搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。那么,下面是小编为大家分享实用街头搏击自卫术,欢迎大家阅读浏览。欢迎大家阅读!

  一:拿打结合,打拿相辅

  1、破手指指人威胁

  侵犯者用手指指我进行威胁,这是街头行凶者惯用的一种姿势。我双手提高胸前连说“对不起”之类的话,这是自然格斗式,提起的双手拉近了与侵犯者之间的距离,但他一般不会起疑。在他被迷惑之际,我速用靠近侵犯者手部的右手,抓住他指我之左手食指,然后猛力前折,并后下牵带,迫使他扑身跪倒在地。紧接着我再用左掌猛力劈击他的脖颈处,将其制服。

  实用街头搏击自卫术

  要点:攻击之前不可暴露意图,折指要狠,劈颈要猛。

  2、反击抓住胸扬拳打

  侵犯者左手抓我胸前衣服,右拳扬起意欲将我打倒,我双手速上抬成一前一后状。在其认为我求饶之时,我利用他扬臂所露出的面部空当,左手直接向前戳击他的双眼。侵犯者双目剧痛之下双手掩面,我再起左脚向他裆部狠踢一脚,使他彻底失去施暴能力,然后我速离开现场。

  要点:前手尽量拉近距离,刺目要快、突然,踢裆连贯性要强。

  3、瞬间伤残搭肩威胁

  侵犯者右手搭在我左肩之上进行威胁。我不必紧张,只需将下垂的左手向前以手背抖击他离我最近的要害——裆部,他必因剧烈的疼痛而双手掩裆,低头弯腰。我抓住时机右手抓其头发下按,同时左转身提右。

  二:忍术街头

  1、对方实施语言挑衅并欲攻击我。

  我摊开双手,假装与对手说话。乘对方不备时,我抢先用右爪形手打击对方面部。趁对手受击发懵时,我再以右脚攻击对手裆部。

  2、我与对手发生冲突,对方以右直拳攻击我头部。

  我沉身躲闪,同时以右手直拳攻击对手腹部,紧接着,我上步到对方外侧并且控制对方颈后侧,并且以右膝攻击对方腹股沟。

  3、对方突然以双手卡我颈部。

  我立即用右手猛扫对方手臂,然后用双掌攻击对方面部,紧接着,我用双手箍住其颈部,以双膝轮番攻击对方。

  4、对手用语言分散我的注意力,突然用右手臂缠锁住我的颈部。

  我立即以左手推对方面部,然后用右手猛击对方裆部,趁势完成解脱,脱离现场。

  5、对手将我压在身下。

  我用双腿缠住对方腰部,用左手控制住对手右大臂,用右臂搂住对方的头部,并且用右手抓对方的眼睛和鼻子。接着,我扭转对方的头部,将其掀翻在地,我翻身骑于对手身上,痛打对手。

  6、对方右手持匕首向我攻来。

  我向后躲闪,用刀攻击对方的右手腕内侧。对方收臂时,我用刀攻击对方的右大臂外侧。切近对方并且用左手抓住对方的右臂猛推。接着,我用刀攻击对方的右大腿,然后脱离现场。

  7、我持棍与持刀对手对峙。

  对方用刀攻击,我用短棍迎击对方手腕内侧,接着我再用短棍攻击对方肘部,接着用左手抓住对方的右手臂用棍劈打其腿骨使其丧失运动能力。

  三:截拳道街头自卫

  1、主动攻击自卫:

  主动攻击指抢在对方反应前,对其进行突然的攻击,这在街头自卫格斗中往往会把成功率提高。当你发觉已无法摆脱对方的武力威胁时,就应该毫不犹豫地发起主动攻击。主动攻击的关键在于攻击时出其不意。在实施攻击前,必须保持自然或害怕的样子来分散敌人的注意力,从而力求轻易能够重创对手。无论你所遇到的对手多么强悍,只要你认准目标,一旦时机成熟,果断出击,以突如其来的爆发力,一举将对手置于无所适从的状态,再连续不断给对手以毁灭性的打击。

  2、被动攻击自卫

  被动攻击也叫防守反击,是指对手首先发起攻击而我被迫应战的状况。在这种情况里,我方首先处于被动状态,如何阻击、减弱和破坏对方进攻,保护自己,并乘机实施强有力的反击,这就是我们所要解决的问题了。

  被歹徒袭击无非是指在两种情况下:一种是在毫无准备的情况下遭受袭击;另一种是在有准备的情况下被攻击的。前一种情况中自卫者会陷入被动挨打的困境,或处于劣势而不能及时作出反击的状态,这时就是考验自卫者意志的时候。陷入被对手重击的逆境时必须要有背水一战的拼劲,即使仅有百分之一的逆转希望,也要以百分之百的努力去争取。

  3、地面缠斗自卫

  真正的街头格斗中,发生短兵相接的地面缠斗十有八九,不论是为了在各种空间应付突如其来的近身侵犯,还是从速战速决自卫战略出发,在缠斗中你不可能总占据有利的位置,被动不利的地面缠斗情况时常会发生,尤其对于自卫来说,经常是对手先动手的,一旦你失去平衡便会陷入困境中

  该如何从困境中摆脱出来,占据或者恢复有利的情况,这是每个自卫者都必须考虑到的。

  在街头对阵时,真正的战斗每每在埋身肉搏时才展开。而倒地缠斗,更是分出优劣胜败的关键时刻”。同时亦认为当倒地后遭多名敌人围攻时,就是格斗高手也往往会陷入无边困境,难以自解其围。这也就是振藩截拳道街头自卫术既强调拳脚搏击和擒摔锁制,又强调地面格斗技术的根本因素。

  拓展:

  传统武术速成自卫术基本功

  (一)松 肩 练 法:

  立正式:身体立正,挺胸收腹,双手自然下垂,脚跟靠拢,脚尖分开90度。大家站过军姿吗?对,就那个样子。站好姿势。嘴里默念:开始,全身开始绷紧,用力,再用力。双手五指同时向外用力撑开。嘴里数数,慢速从一数到二十。

  放松式:嘴里数到二十之后,全身一起放松,除了脚站稳之外,各处大关节都放松,一下松开,松开到位后就保持姿势。大家到时候最好照着镜子试试,看看自己是什么姿势,如果真的做到一下子松开,您肯定已经做到了沉肩、坠肘、含胸、拔背、挑顶、竖项。您的下颚应该是内扣收起的,检查一下,自己做到了吗?好,就保持这样的姿势站住,开始感觉一下您的身体是不是放松了?多保持一会这种放松的状态,多站一会,时间不限,体会一下您的身体那个部位有发热发胀的感觉啊?

  稍息式:当您体会了一会那种放松的感觉之后,训练正式开始,两脚平行分开,变成稍息的姿势,膝盖微曲,不许挺直。然后转动您的身体把两个胳膊甩起来。胳膊放松不许用力,肩膀放松,只用身体的转动来带动胳膊,可以向前甩,也可以左右甩,甩的时候尽量慢一点,体会一下胳膊有什么感觉?甩多长时间?随您的热情了,不过您要是真的想学一点格斗的基本功夫,一次最少也要甩15分钟以上才能有一些身体上的体认。

  收式:好了,训练结束了,您可以自由活动了,随便走走吧,活动一下您的腿,不要马上坐下,不要马上用凉水洗手,身体出汗了更不能马上洗冷水澡。您的健康比什么都重要。 第一课结束了,简单吧,不过您的攻击力就从这里出。

  (二)单操手 - 抛掌

  练习了第一课基本功的朋友,经过一定时间的训练,其身体应该能具备一定的松沉劲,这种劲力是内家劲力的入门,得来全不费功夫吧?手上有了一定的劲力,就可以练习单操手。咱们写的是速成自卫术,不是系统学习内家功夫,所以一切从简,开手了。

  练法:

  预备:稍息式站好,两脚平行分开与肩同宽,身体正直,全身放松,下颚内扣,双手自然放松下垂。

  右抛掌:右脚脚跟外旋,右脚尖原地拧转,不可离开原位置。左脚不动站稳。腰部向左拧转,将右手向前甩出,肩部和胳膊保持放松,手成立掌向前击打。

  收式:一掌打出后,如果身体保持放松,应该自动恢复到预备动作稍息式的姿势。

  左抛掌:同右抛掌练法,左右互换。左脚跟外旋,腰部向右拧转,将左手甩出。

  收式:与右抛掌收式相同。

  注意:左右互换反复练习左右抛掌,训练量不做硬性规定,但是不要练太多,还是要把重点放在第一课松肩基本功练习上,多一些时间练松肩。

  这抛掌对内家高手来说,是小儿科的东西,不过对于武术爱好者和想学两手防身的朋友来说,简单实用,好练好用,尤其MM们对付调戏你的小流氓老色狼时,向他面门抛出的一掌即使不能把他打一个满脸桃花开,也能打他一个热泪盈眶酸鼻辣汤,如果MM留着长指甲,那下自动的收式回带也可以给那些家伙来一记南斗水鸟拳尝尝,记得别轻易用来对付男朋友啊!!!搞不好眼睛抠瞎了!

  一般人推荐用掌根,打击点是下颚到耳根的结合部。极易伤人,慎用。

  对膝盖的攻击方式一般是踹,形意的打法是踹有踩踏之意。

  关于攻击膝盖和腋下的成功率,这个不太好说,要根据当时双法的水平来决定。举个例子:我多次与师叔试手,说实话,他提前告诉我他将要攻击的位置,我都挡不住闪不开,为什么?功力相差太大。同时,我和师兄弟试手,双方的成功率都是五五开,就是水平相近的.原因。

  说到这两个部位的攻击效果,应该说,一旦击中,伤害很大。膝盖是大关节,又是许多筋腱的汇集处,无论从正面侧面被踹中,都会产生很大的伤害。即使被从后面击中,也会产生失重的现象。而腋下更是人体的薄弱弱点,不但少有骨骼肌 肉的保护,还有一处大穴,在格斗中必须小心防护。心脏位置的重要性,了解一下医学就清楚了,既有大穴,又有缺乏肌肉骨骼保护的重要器官,即使打偏,偏下就是胸腹隔膜,照样可以打出痛厥效果。没经过训练的人攻击这个位置,也会给对方产生很大的伤害。用手掌砍击后颈的威力照样客观,呵呵,总而言之一句话:人体很脆弱。

  膝肘攻击的实用性非常好,杀伤力非常强。武林有“宁挨十拳不挨一肘,宁挨十腿不挨一膝”之说。形意拳攻击技术有中节打法,就是专门研究膝肘攻击。

  手甩出去,开始为了放松,不强调速度,随着放松的加深,速度肯定越来越快。手甩到身后,是脚下不稳,还可能有些用力过猛。强调一点,脚跟外旋时,脚尖要象钻头一样定在原地拧转。

  练的时候,一定记得是向正前方打甩掌。形意老谱云:练时无人似有人,打时有人似无人。在练习甩掌的时候,要假象身前有一个敌人,你打出的每一掌,都向他的面门,心窝击出,要有把敌人一掌击飞的意识,但是千万不要用力,因为你现在能使出的力量是拙力。

  本能自卫和技术格斗还是有区别的。自卫时再愤怒,只是有杀人之心,未必一定会杀人。但传统武术的技术层面有一半却是精心设计的杀人法(所以老前辈特别重视传人的人品。)

  比如形意的劈拳,真打法里是直奔人面门的,而且劈里带抓,手指要找人的眼珠。你学了劈拳技术,不知不觉中也就继承了里面格杀的基因。就好像带了把刀找人去吵架,就算再不想杀人,其实也有杀人的可能了。