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最全的古典舞动作要领
中国古典舞有着悠久的人体动态文化,是中国舞蹈中最传统、最具代表性、最精湛的一个组成部分。广场舞和古典舞相结合之后，将难度降低了很多，但同时也保留了古典舞的“拧、倾、圆、曲”的体态美感。今天小编就来和大家分享一下，古典舞学习中的动作要领。
拧
所谓的拧，指的是跳舞时在身体保证直立的状态下，随着音乐的动律向旁侧或者向回拧转。
“拧”在古典舞中占据重要地位，这不仅是因为许多舞姿造型和技巧都由拧的动律构成，并且它还能与其他元素相结合，从而产生新的复合元素，例如提拧，仰拧，前倾拧，等等。这些元素是构成古典舞民族舞姿不可缺少的一部分。
倾
倾即身体在塑造舞蹈造型时，具备雕塑感的状态同时要有一个倾斜的状态。
圆
圆是中国古典舞运动形态的本质特征。中国古典舞的体势总呈现着一种回旋状态，即“圆”“转”的状态。我们所看到的许多舞蹈形象，其动作的基础构成、造型特点以及动力走向暗示，都显示着“划圆”的特征，其中有的呈几个圆的交叉分布，有的呈8字型，有的呈弧型，有的呈S型。
圆融入到古典舞中，使得动作更加圆润，表现力更强，舞蹈也更加完善。
曲
中国古典舞十分讲究身段美。曲指的是在舞蹈中要注意体态的变化，找到身体的曲线造型。古典舞中腰作为整个身体的轴心，其“提、沉、冲、靠、含、腆、移”的往复回旋必然显示出体态的所谓“体如游龙”、“纤细回翔”，这正是游龙的意象。
在舞蹈运动过程中，身段的动律要求也是欲进先退、欲前先后、欲左先右，使舞蹈更加圆润。运用节奏和姿态的高低、强弱、快慢的不断变换，造成舞蹈动作多样，避免直来直去，单调重复，使观者不断产生出其不意、应接不暇的新鲜感。
手眼相随
手之所至，腿随之;感情所至，心随之;心之所至，感情随之;感情所至，味随之。
舞蹈本身就有传情达意的作用，而古典舞在这方面更是体现的淋漓尽致。舞蹈源于生活，手和眼的配合将舞蹈的情感完美的展现出来。
呼吸要领
古典舞中的呼吸，包含了很多的内容。例如舞蹈的直立运用的是一种呼吸，屈膝运用的又是另外一种呼吸。呼吸包含了内在呼吸和外在呼吸，呼吸的好与坏直接影响了古典舞的展示效果。
呼吸渗透在所有的舞蹈动作当中，呼吸的方式要依据舞蹈的动作进行调整。身体放松，拉伸动作，呼吸的自然贯通让整个舞蹈动作自然饱满。
1身法
(1)单山膀、踏步位
(2)双山膀、丁字步位
(3)顺风旗、大踏步位
(4)双托掌、踏步蹲
(5)托按掌、踏步位
(6)山膀按掌、弓箭步位
(7)斜托掌、丁字步位
(8)提襟按掌、踏步位
(9)小五花(不转身、带转身)
(10)云手(不转身、带转身)
(11)大刀花(不转身，带进、退转身)
(12)双盘手(不转身，带进、退转身)
(13)双晃手(小、中、大，带转身)
(14)摇臂(向前、向后，带转身)
(15)穿肠刺背(不转身、带转身)
(16)云肩转腰(不转身、带转身)
(17)燕子穿林
(18)青龙入水
2步法
(1)慢进步
(2)慢退步
(3)圆场(慢速、快速)
(4)花梆步(女，前、后、左右、原地)
花梆步(男，左右)
(5)错步(女，慢速、快速)
错步(男，快速)
3要求:
1、身法与步法动作在表演中都含有温柔与刚健的双重性格。可以选用抒情慢板或奔放的快板乐曲伴奏。
2、首先，将身法与步法中(2)至(8)项动作组合练习，以掌握手、腿、身、法、步的规律和韵律。
3、将身法、步法的动作与练腰、大踢腿、基本舞姿、旋转、翻身、跳跃等结合起来一起练习;并可组成综合性组合动作，这种练习可以使舞姿的风格更为鲜明。