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夏季特殊人群腹泻的预防方法

  夏季天气炎热,雨水较多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件,是腹泻的高发季节。人们在日常生活中要特别注意饮用水、食品、双手和环境卫生。当然,针对不同人群,腹泻的预防措施也不一样。下面是yjbys小编为大家带来的夏季特殊人群腹泻的预防方法,欢迎阅读。

  老年人腹泻的预防

  老年人抵抗力弱,较青壮年容易发生腹泻,而且一旦腹泻还可能出现低血糖、心脑血管意外等并发症。为预防腹泻,老年人应该注意以下几点:

  1.注意个人饮食卫生和居住场所的卫生,避免病从口入;

  2.饮食量以七至八成饱为宜,或少量多餐,避免一次进食大量的脂肪;

  3.要吃清淡易消化吸收、富有营养的食物;

  4.避免食用过凉的食物以及冰箱存放时间过长的食物,尽量不吃隔夜菜,凉拌菜;

  5.不要长期、随意乱服抗生素类药物;

  6.做一些力所能及的锻炼,以增强体质,提高胃肠的抗病能力;

  7.要注意休息,避免受凉、劳累,预防感冒和中暑;

  8.平时可喝一些酸奶补充肠道有益菌。注意预防肠外疾病引起的腹泻,如肝胆疾病、胰腺疾病、糖尿病等。

  婴幼儿腹泻的预防

  1.母乳喂养应注意清洁,人工喂养应注意奶具消毒,喂剩的奶最好丢弃;

  2.添加辅食应循序渐进,由少到多,有半流食逐渐过渡到固体食物。脂肪类不易消化的食物不应过早添加;

  3.饮食规律,喂食过多、过少、不规律,都可导致消化系统紊乱而出现腹泻;

  4.食品应新鲜、清洁,食用应消毒;

  5.根据天气变化随时增减衣物,避免腹部着凉;

  6.加强户外活动,提高机体抵抗力;

  7.托幼机构及医院应该注意消毒隔离,避免交叉感染。

  孕妇腹泻的预防

  腹泻对妊娠来说是一个危险的信号,有可能引起流产或早产,因此孕妇要注意预防腹泻。

  1.进食易消化的食物,避免生、冷、刺激性食物,注意饮食卫生,尽量不要在家庭以外场合集体就餐;

  2.养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手,做好食品、餐具等经常性消毒工作,煮饪时注意生熟分开,蔬菜水果要用流动的水洗净,海鲜、肉类最好充分煮熟;

  3.预防呼吸道、尿道等肠外感染,尽量避免使用抗生素,特别是长期使用抗生素,以免引起肠道菌群失调和诱发腹泻;

  4.另外,选择药物时注意药物说明书是否标注孕妇禁用或慎用,用药前最好先咨询医生;

  5.保持生活环境卫生和舒适,保持室内卫生,定时通风;

  6.避免过热、受寒,适当进行户外运动和体力劳动。

  免疫力低下者腹泻的预防

  免疫力低下者容易发生腹泻,在生活中应当注意以下问题:

  阻断病从口入的途径。禁食生的海产品、生的水果和蔬菜,不吃未熟、未消毒的食品;不要让未熟的食物交叉污染其他食品和餐具。

  尽可能不饲养宠物。如果家中养有宠物应注意;远离患有腹泻的宠物;抚摸宠物后要洗手,不要接触宠物的分泌物,呕吐物,粪便等。

  尽量减少出差或旅行。出门时,一定要吃充分蒸煮的熟食,吃水果要去皮,喝瓶装密封的饮料及煮沸的水。


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