肌肤美白的护理方法
白皙水嫩的皮肤通常是用来形容婴儿的，但是现在很多女性朋友都把这样的皮肤做为目标，但是如何才能拥有婴儿般的肌肤呢?大家一定不知道橄榄油也可以美白吧，让小编来告诉大家橄榄油是如何美白的吧!
怎样美白
橄榄油美白方法
护肤
在用温水清洗干净额皮肤的表面上均匀的涂上橄榄油，然后轻轻的按摩脸部，让其被皮肤充分的吸收，这样不但有利于保持脸部的水分，而且还能够滋养肌肤。
用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
卸妆油
卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
日常护唇
用棉签蘸取少量的橄榄油并且将其均匀的涂抹在嘴唇上，不但可以有利于保持水分，而且还能够有效的消除或延缓唇纹的出现，而且还能够防止嘴唇的脱皮和裂开的现象。
天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。
面部护理
在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任何伤害。
日常护发
洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。
日常护肤
在清洁过皮肤之后涂上适量的橄榄油，不仅可以明显的帮助皮肤锁住水分，还能保持肌肤营养，从而滋润肌肤。另外还能有效的消除和延缓皱纹出现，大幅度的减缓皮肤老化的速度。
眼部护理
先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。
自制面膜
1、用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
2、将一个蛋黄，一匙橄榄油混合制成面膜，使用前先在面部涂上护肤膏，然后涂上3层面膜，过20-25分钟后
3、用温水洗去，能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。
4、将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。
5、用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持。
6、用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
功效
此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
美白食谱
上汤红苋菜
原料
红苋菜、皮蛋、火腿、凤尾菇、大蒜、高汤、盐。
做法
1、皮蛋、火腿、凤尾菇切成小丁，大蒜切片;
2、锅里加入适量橄榄油，放入所有1料炒香;
3、加入适量高汤煮开，加少许盐调味即成汤料;
4、红苋菜摘去老筋，放入加了适量盐、几滴油的开水里汆烫20秒捞出;
5、将汆烫好的红苋菜放入之前的`汤料里，加适量汆烫红苋菜的水，煮3-5分钟即可。
功效
苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。
它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。
苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进肌体健康排毒。
田园蔬菜养生汤
用料
瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。
做法
1、水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用;
2、南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小，玉米须打结;
3、料1料2所有材料放入慢炖锅，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲2个小时以上;
4、打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可。
蔓越莓果酱
原料
新鲜蔓越莓、黄油、橙子、肉桂粉、红糖、盐、水。
做法
1、蔓越莓洗净，和适量黄油一同放入炒锅翻炒片刻;
2、加入橙子汁和适量橙子表皮;加入适量肉桂粉;加入适量红糖;
3、加入少量盐、少量水，大火煮开，转小火焖煮至蔓越莓开裂;
4、继续煮至酱汁浓稠，熄火装入无油、无水的干净玻璃瓶，放凉后密封保存即可。
清香黄豆猪手汤
原料
黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
做法
1、将黄豆摘洗干净，注入充足的清水，放冰箱浸泡过夜;
2、猪手刮洗干净，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净;
3、洗净的猪手放入高压锅，加入甜玉米、姜片、黄豆，一次性加入足够的水;
4、最后倒入适量白葡萄酒，盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟，关火焖20分钟，食用前加盐调味。
功效
猪手
含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹。
黄豆
营养价值在豆类中最高，蛋白质的含量最丰富，因此有“豆中之王的美称，又被称为“植物肉、“绿色的乳牛。经常使用黄豆及豆制品，能营养皮肤、肌肉和毛发，是皮肤润泽细嫩、富有弹性，使肌肉丰满结实，毛发乌黑发亮，延长青春。
玉米
富含天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。同时，玉米含有叶黄素可以抵抗眼睛老化。
总结：通过上述的文章对怎样美白和美白食谱等有关知识的详细介绍，广大的女性朋友们，你们是否都记住了吗?虽然水嫩白皙的皮肤是人见人爱的，但是不能过分盲目的美白，那样只会影响你的健康。
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