团队拓展训练方案

活动名称

花样球赛

备注

设计小组

R.G.B（夏仲文 沈尧 闫兰兰 周邢丹 陈晓青）

活动地点

XX公园

所需时间

（20+30+20）分钟

活动目的

1．使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作，树立团队合作精神。

2．活跃团队气氛。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

活动道具

1．每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝，守门员绑腰)。

2．红蓝彩带若干（区分两队）。3．运动场(足球场或类似的场地)。

4．一个足球(或类似物件)。    5．一个口哨。

活动步骤

环节 一

双人夹球

1．每两人一组（可以自由组合），把整个团队分为若干组。如果总人数是奇数，可作为助手。

2．每组发一个气球。

3．解释规则：两人背靠背夹着气球，从起点开始，绕过障碍物跑到终点，先到达的组获胜。途中不能弄破气球，如果气球落地，则返回起点重新跑。

4．对队员的疑问给充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。

环节二

联体足球

1．把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数，或者有不愿意参加游戏的`，可作为裁判。

2．让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。

3．让搭档们把各自的脚踝绑在一起。

4．每组选一对搭档，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。

5．解释规则：两队开展足球比赛，分上下半场，每个半场15分钟，半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你不清楚，可以问队友或自己制定规则)。

6．对队员的疑问给充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。

环节三

踩球比赛

1．每两人一组，把整个团队分为若干组。如果总人数是奇数，可作为助手。

2．每组发一个气球。

3．让搭档们把各自的脚踝绑在一起，并把气球绑在中间的脚踝上。

4．解释规则：保护本组的气球，并踩爆别组的气球。

5．对队员的疑问给以充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。

安全系数

较安全，游戏开始之前，鼓励队员们捆绑脚踝后，练习跑动。

问题讨论

1．游戏中你们遇到了什么问题?

2．搭档们是如何协调工作的?

3．什么因素有助于团队更加有效地运作?

活动总结