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关于太极拳的基本介绍

2018-05-17 太极拳

  太极拳起源于明末清初。杨式太极拳的创始人杨露蝉从拳师陈长兴学得古老的陈式太极拳,在传习过程中逐渐删去发劲、纵跳等激烈动作,演变为速度均匀、动作柔和、连贯圆活,不纵不跳的拳式,后经他儿杨健候与孙子杨登甫修订定型,至今已在国内外广泛流传,被誉为“健康之神。

  杨式太极拳融技击性、健身性、艺术性为一体,是一种美的运动。它使人在美的运动中得到健身,并不知不觉地积累独特的内劲,发挥出神奇的技击力量。

  心意纯正兮,心灵美。杨式太极拳倡导“敬以直内。敬者,心也。心直则意正,心平则气顺。它毫无争勇斗狠之心,绝无矫揉造作之意,自然地使演练者逐渐沉浸在纯洁、诚朴、怡然自得的自美状态之中,陶冶性情,文明心灵。

  拳势工整兮,形象美。杨式太极拳架式宽舒,体势工整,心、息、身协调运动,方法清晰,结构严谨,形随意动,文雅端庄。似静而微动,似动而难察,恰似春蚕吐丝,连绵不断。腰如车轴,如环无端,身心两忘,纯任自然,使演练者在奇妙细腻的弧形螺旋运动中,舒筋强骨,调气和血,健体美形。

  神固韵匀兮,神韵美。杨式太极拳被外国朋友描绘为“伴有深思,做起来周而复始的运动。运动中“思索,“思索中运动,这就是“神为主帅,身为躯使。动有韵,则天机活泼,浩气流行,节奏匀整。杨式太极拳神定自若,守中气,绝杂念,含目光,凝耳韵。缓缓然,似双手擎山,悠悠然,如溪中浣纱。演练者在外示安逸、内固精神,一片神行的走架中,体验无穷的魅力,横生意趣,益智健魄。

  “阴阳合德兮,功力美;杨式太极拳练其形而传其神,传其神而达其意,达其意而先其心。以心行气,以气运身,神气鼓荡,内动导外动,外动合内动。劲由内换,内气潜转,源动腰脊,劲贯四梢,丹田吐力,功力老到。刚柔互运,虚实渗透,动静浑然,蓄发相变,奇正相生,全身处处皆太极。功劲似有若无,形影飘忽莫测,劲力乍隐乍现,似若柔软无力,实则无坚不摧。外国朋友称这种无端绪可寻,无迹象可指,看着有,摸不着的太极拳为影子拳(Shadowbox)。古雅高洁的杨式太极拳形意神气韵,合而为一,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术。美兮,杨式太极拳。

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