中药茶饮怎么喝

　　喝茶，在中国有几千年的历史，我国最早记载茶有保健作用的古书籍是《茶谱》。而今天人们更是善于利用各种中药配搭茶，做出保健功效各异的茶饮，但由于每个人的体质差异，有些茶饮并不适合所有人饮用。下面是yjbys小编为大家带来的中药茶饮怎么喝的知识，欢迎阅读。

　　黄芪+枸杞+红枣：适合体质虚弱的人

　　为了增强免疫力，有些人长期服用补身药膳，把黄芪、枸杞、红枣泡茶当水喝。

　　中医认为，这服药茶的功能是推动身体的能量，适合血液循环不好、手脚冰冷、常觉得疲累、体质虚弱的.人喝。

　　但当身体能量过多，例如便秘、高血压、或是细菌或病毒感染，产生感冒、喉咙痛等症状产生时，最好不要喝，以免“火上加油”，病症恶化。

　　聪明服用：体质改善就停用体质虚弱的人，可在医生的建议下使用，份量为黄芪、红枣、枸杞各三钱，但仍不建议长期服用，当体质改善后最好停用。

　　菊花枸杞茶：虚寒体质及孕妇不适宜

　　香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性凉，能抑制温热造成的头昏脑胀、眼睛干涩，《本草经集注》中提到，菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。

　　虚冷体质的人(有怕冷、手脚易发麻等情况)、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

　　聪明服用：一周2～3次就好做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

　　桂圆红枣茶：感冒咳嗽者避免喝

　　香甜浓郁的桂圆红枣茶能补血，令许多女性爱不释手。又称龙眼肉的桂圆也有滋养心阴、安神助眠的效果。中医师提醒，过多龙眼肉容易滞气，气不通，会使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症状加剧。

　　聪明服用：月经期服用想要补血的女性，可在月经来潮时喝，能纾缓经期不适的症状，做法为龙眼肉50公克、红枣10颗，沸水冲泡即可。如为了改善失眠状况，最好在医生的建议下使用。

　　人参茶：上品药最忌补过头

　　不少人爱吃人参鸡、人参酒、人参茶补气养生。人参的确自古就是中药典籍里的上品药，能补充人体气血阴阳的不足，调理身体机能，甚至增强记忆，很多企业人士为了应付每天繁重的工作与压力，爱用人参补身体。

　　高血压及容易头痛的人也不适合吃，因为人参会提高血压及精神兴奋。

　　中医师建议，身体发炎(感冒发烧或急性肝炎、气喘)、或刚动手术后、服用抗凝血剂的人、以及女性生理期前及来潮时、怀孕(会导致子宫生缩)时都不宜使用。

　　聪明服用：针对体质，选对的喝，且喝3天就停3天人参的种类很多，必须依体质选择适合的人参。例如高丽参对气虚、四肢冰冷畏寒的人有帮助，而花旗参有润燥效果，适合身体比较燥热的人吃。

　　玫瑰花茶：身体虚弱的人愈喝气愈少

　　玫瑰花给人浪漫的想像，怡人的香气也有助松弛身心。玫瑰茶饮能理气解郁、缓解生理期的不适。

　　中医认为，常感到疲倦，身体虚弱的人不适合喝，“气会愈理愈少，”黄裕昌说，愈喝愈觉得疲累，而且容易腹泻。

　　聪明服用：女性月经期喝女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味即可饮用。

　　决明子茶：常拉肚子的人谨慎服用

　　决明子有明目功效，也是现代女性减肥的新宠儿，因为有润肠通便、利尿消肿的效果。

　　肠胃不好、常拉肚子的人谨慎服用。

　　聪明服用：长期喝决明子茶，会导致肠道黏膜萎缩，吸收养分的功能变差。

　　想护眼、纾解便秘或水肿情形，可在医生建议下酌量服用。一般会以9～15克的决明子煎煮服用。

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