职业规划 百文网手机站

个人职业规划的详细步骤解析

时间:2021-11-29 17:16:36 职业规划 我要投稿

个人职业规划的详细步骤解析

  职业生涯规划有助于确立个人发展目标。通过分析了解自身能力、才华和性格特点;找出自己的特长,确立自己的个人发展目标,并制定一系列行动计划,充分发挥自己的潜能,最终实现目标。今天小编给大家介绍的是个人职业规划的步骤,一起来看看吧。

个人职业规划的详细步骤解析

  职业规划的步骤

  明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位

  自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。

  这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

  心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

  法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。

  理性反思——自我反省和压力日记

  对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。

  建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家

  我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。

  时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事

  工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

  加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

  平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

  职业生涯规划制定步骤

  1.评估自我

  职业规划归根结底要以自身考虑为基础,因为自己是规划实施者,所以规划制定前,首先要对自己进行正确的评估。评估自我可以从性格特征、职业兴趣、职业能力三方面入手。

  2.分析环境

  作为职场新人,为了让自己的职业规划更加实际,就必须充分考虑环境因素的影响。环境包括经济环境、自然环境、人文环境、社会潮流等。比如,近年来国家鼓励自主创业,这对创业者来说就是一个好的政治环境。通过对企业采取各种方法,对自身所处的内外环境进行充分认识和评价,以便发现市场机会和威胁,确定企业自身的优势和劣势,从而为战略管理过程提供指导的一系列活动,只有对环境因素有了足够的了解,才能让自己在复杂的环境里趋利避害,使职业规划顺利进行。

  3.确定目标

  “如果你不知道做什么,那你什么也做不了;如果你不知道去哪里,那你哪里也去不了。”目标确立是职业规划的核心,通常需要考虑以下几点:

  我可以朝哪些方向发展?我最好朝哪个方向发展?这个方向我能有多大限度的发展?我选定的方向能最终实现我的人生目标吗?

  4.制定措施

  千里之行,始于足下。有了目标,接下来就该考虑采取怎样的措施去实现自己的目标了。措施相对于目标是微观的,通常是眼下需要解决的事情。比如,英语是我前进的瓶颈,我决定利用业余时间去参加英语培训班;不善于处理人际关系必将成为我们晋升的劣势,那么我会多读一些关于处理人际关系方面的书。

  5.监督管理

  达到上面步骤,可以说一个职业规划已经基本成形,但职业目标的最终实现还需要监督和管理,你可以从以下两个方面来做。

  评估执行效果:职业规划设计好后,是否在按计划进行,需要实施自我评估。如,我的目标是否偏向了?我采取的措施有效吗?……

  评估职业目标:进入职场后,自己能力、知识、兴趣和社会阅历等等可能会发生一定的变化,原来的职业规划可能不再符合自己的实际,这就需要做到适时调整。

  成功的人生在于正确的'规划,合理规划自己的职业生涯,是每个人迈向成功人生得第一步。在职业发展的道路上,重要的不是你现在所处的位置,卫视你迈出下一步的方向。

  职业生涯规划的内容

  职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程,规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案,以便理顺规划的思路,提供操作指引,随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议,我们认为,一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容:

  (1) 标题:包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短,可以是半年、三年、五年,甚至是二十年,视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。

  (2) 目标确定:确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向,是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见到最长远目标,也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时,如果能适当地看得远些,定得高点,则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

  (3) 个人分析结果:包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望,同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

  (4) 社会环境分析结果:指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

  (5) 组织(企业)分析结果:主要是对职业、行业与用人单位的分析,包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

  (6) 目标分解与目标组合:分析制订、实现目标的主要影响因素,通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距,将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来,达成更为有利的可操作目标。

  (7) 实施方案:首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距,然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

  (8) 评估标准:设定衡量此规划是否成功的标准,如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求,应当如何修正和调整。

  需要注意的是,文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估,其次是进行外部环境分析,然后才是职业目标的确立;而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标,然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实,这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的,将职业方向与目标提前,是为了阅读上的方便,突出核心主题——规划的目标,并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。


【个人职业规划的详细步骤解析】相关文章:

澳洲留学申请的详细步骤解析12-06

编写求职简历的详细步骤解析09-21

编写求职简历的详细步骤解析09-21

英国留学申请步骤详细解析08-09

新手开车详细步骤09-23

超详细步骤的巧克力蛋糕的做法步骤06-29

新GRE阅读题五大步骤详细解析典范07-01

巧克力蛋糕的做法详细步骤07-21

樱花折纸详细的步骤图解11-16