宝宝营养食谱

2018-09-12 育儿知识

  豆腐蛋黄泥:

  1.豆腐放沸水中焯过,研成泥;鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥;2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里,加入适量盐、葱末搅拌均匀即可。

  鸡茸汤:

  1.鸡胸肉洗净,剁碎成鸡肉茸;2.在鸡肉茸中加适量水调匀成糊状;3.鸡汤煮开后,将鸡肉糊慢慢倒入锅中,边倒边用筷子迅速搅拌,再次煮开即可将骨。

  蒸蛋黄羹:

  1.蛋黄打散,与适量水混合,调稀;2.放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟左右;3..把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可。

  苹果与香蕉的水果组合:

  1.苹果切成小块,摆在盘子上;2.在苹果上淋3大勺水,放入微波炉中加热40秒至苹果变软;3.在苹果上撒一点儿肉桂,加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

  蔬菜猪肝泥:

  1.把胡萝卜煮软研碎,把菠菜叶加少许盐煮后切碎;2.然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内,加入白酱油后用微火煮,停火前加入牛奶。

  蛋黄牛奶:

  1.将鸡蛋带壳水煮,待熟后取出蛋黄,按照需要量用羹匙压成粉糊状,加入熟牛奶中,即成蛋黄奶。蛋黄应逐渐增加,开始1/4个蛋黄,直到1个蛋黄为止。

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