宝宝的营养泥状食谱

2018-09-15 育儿知识

  6个月宝宝正在长牙期,妈妈可以添加一些可以锻炼咀嚼能力的辅食。泥状宝宝食谱就是不错的'选择哦,那么多的泥状食谱,妈妈是不是挑花眼了呢?那么,就先来看看小编推荐的泥状6个月宝宝食谱吧。

  6个月宝宝食谱

  鸡汁土豆泥

  原料:土鸡1只,土豆1/4个

  制作方法

  将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤,将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏,根据需要随时取用。

  土豆洗净去皮,切成小块、上锅蒸熟,取出,研成泥。

  取鸡汤2勺,倒入土豆泥煮开即可。

  营养经

  土豆、红薯、芋头等薯类食物,所含营养丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。给宝宝吃的鸡汤不能太油腻,鸡汤热好后要撇去浮油。

  红枣蛋黄泥

  原料:红枣100克、鸡蛋1个。

  制作方法

  红枣洗净,放入沸水中煮20分钟至熟,去皮、去核后,剔出红枣肉。

  鸡蛋煮熟取蛋黄,用勺背压成泥状。加入红枣肉搅拌后即可。

  营养经

  红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富。

  两款6个月宝宝食谱,妈妈快来学一款试试吧。

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