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春季科学育儿知识

时间:2021-11-24 16:14:17 育儿知识 我要投稿

春季科学育儿知识大全

  万物复苏、生机勃勃的春天,春天乍暖还寒,小孩除了要注意穿衣和饮食之外,还要注意疾病预防。下面是百分网小编为大家整理的关于春季科学育儿知识大全,希望大家喜欢!

春季科学育儿知识大全

  春季科学育儿知识

  一、家园配合,培养良好习惯。

  勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始。室内要开窗通风,保持房间的空气流通,必要时可采取一些家庭消毒措施,幼儿床单勤洗勤晒,此外,家长在打扫卫生时,尽量避免尘土扬。

  二、经常锻炼,增强幼儿体质。

  孩子在幼儿园每天都有户外活动时间,让幼儿得到足够的照射,充分呼吸空气,幼儿园还为幼儿安排多样化的体育锻炼,以提高幼儿自身的抵抗力。建议家长充分利用双休日和平时散步时间,进行亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间,注意早睡早起。

  三、合理营养,科学膳食。

  幼儿正处在长身体的关键时期。家长一方面可以为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要,另一方面,家园同步,家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等,增强幼儿的抵抗力,粗纤维还可以疏通大肠,完成消化的最后一道工序。春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使幼儿体内缺少水份,多饮水有利于体内有毒物质的排出,有利于体内新陈代谢,减少患病的机率。

  四、悉心保育,防患未然。

  春季气候变化无常,家长应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉。在幼儿户外活动时间较长时,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒,所以,家长在带领孩子进行户外活动前,要给穿得多的孩子脱减一件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,同时,随身带着隔汗毛巾,随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿擦汗,待活动完毕后及时为幼儿穿上衣服。另外还有一点也非常重要,就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

  春季宝宝饮食注意事项

  春季助长 食物应多样

  春季是万物复苏的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调,容易使其厌倦。为了增进宝宝的 食欲和避免偏食,同时保持充分合理的营养,家长应注意宝宝的食物品种要丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。

  生长发育加速的同时,宝宝需钙量增加,在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。春天脑发育也较快,应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。

  春季防病 营养全面多吃蔬菜

  春季气温变化大,对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说,稍有风吹草动,他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,要提高宝宝免疫力,一定要注意饮食均衡、营养全面。

  早春时节,宝宝最易患口角炎,齿龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质的食品,新鲜蔬菜是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番 茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。同时适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等,有助于增加体内的粗纤维。

  春季养胃 少酸多甜

  中医认为,立春后饮食应该“省酸增甘”,因此要少给孩子吃山楂片,少喝橙汁之类的酸味食品。甜味食物入脾,能补益脾气,立春后可多给宝宝吃一点甜味食物,如大枣、山药、锅巴等。

  婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善,消化能力较弱,不能充分消化吸收营养,所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,供给的辅食或饮食需做到细、软、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

  喝粥养胃,春季可多给孩子熬制营养粥,如绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等,此外,养心除烦的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养血的大枣粥等都是宝宝春季饮食的不错选择。

  宝宝春季应忌辛燥致过敏食物

  春季天气温度由冷转暖,阳气升涨,宝宝容易"上火",宝宝要忌食燥热食物,如羊肉、狗肉等,少吃油炸食品,少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、 果脯也是萌生"内热"的泉源,也在忌食之列。不过略有辛味的`食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益,可以合适食用。

  春季科学育儿常识

  儿童智力发育

  ①儿童大脑发育、需要适宜刺激;触摸大千世界,游戏最佳学习;眼观形形色色,实物图画玩具;儿童需要关注,更应多加鼓励。

  ②儿童学习环境好,安全清洁最重要;玩具实物别太小,卡在嗓眼就糟糕;干净圆顿尖要少,大过酒瓶盖最好;卫生清洁不得病,孩子健康全家笑!

  ③促进孩子的大脑发育不一定需要昂贵的玩具才能达到,不提倡给孩子吃补品和营养品,如饮料、方便面、果冻、麦乳精等。孩子不才吃这些东西,不会影响他的生长发育。

  患病儿童的护理

  ①腹泻患儿的护理:

  患儿腹泻时体重会降低,并迅速出现营养不良。腹泻患儿应尽可能坚持母乳喂养、多进食和饮水。食物能帮助患儿停止腹泻,也能加快孩子的康复。

  腹泻停止后,每天给孩子多吃一顿饭对孩子的完全恢复极为重要。

  ②咳嗽或感冒患儿的护理:

  如果儿童呼吸正常,咳嗽、感冒、喉咙痛和流涕可不需要任何药物。必须注意保暖,但也不要太热,并继续喂食和多喝水。药物只有在医生的建议下才使用。发烧的儿童可以用温水擦洗。

  在病好后的一周内,至少要每天多吃一餐,指导患儿的体重达到病前的体重时才算恢复。


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