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宝宝怎么睡觉才能睡出好头型

时间:2021-11-30 11:16:09 育儿知识 我要投稿

宝宝怎么睡觉才能睡出好头型

  宝宝出生后的大部分的时间都用同一个姿势睡觉,会导致头型轻微不对称。那么到底要如何为宝宝塑造一个完美的头型呢?以下是百分网小编为你整理的让宝宝睡出好头型的方法,希望能帮到你。

宝宝怎么睡觉才能睡出好头型

  让宝宝睡出好头型的方法

  1、宝宝放床上时头偏右或偏左

  1-3个月的宝宝处于头型塑造的黄金时期,因为这个时期宝宝的头颅骨质地比较软,有一定的可塑性。在宝宝每天长达16-18个小时的睡眠中,妈妈要不断地调整宝宝的睡姿,不要让宝宝只习惯某一种睡姿。否则,宝宝头部某一方位的骨片会由于长期承受整个头部重量的压力,而导致其生长的形状受到影响。

  例如长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额凸,长期向同一方向侧睡会导致头型歪偏。在这个时候,妈妈应该采取俯睡、侧睡、仰睡三者相结合的方法,每隔3-4个小时给宝宝变换一次睡眠姿势。最好平侧卧交替,以保证宝宝头部正常发育,睡出漂亮的头型。

  温馨小提示:因为侧卧的姿势很难长时间维持,所以在侧卧的时候,可以利用大小枕头或毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与床垫之前的缝隙来固定睡姿。同时注意将宝宝的耳轮往后抚平,不然容易使耳轮变形,长成“招风耳”。

  2、 用移动的玩具来帮宝宝转动头部

  1-3个月时都宝宝都是以躺卧为主,同时头颅骨质地比较软,在床上的宝宝如果经常保持同一种姿势,就会容易导致头型变形。所以,除了调整宝宝睡姿之外,当宝宝清醒的时候,爸爸妈妈可以利用一些小玩具吸引宝宝视线,引导宝宝主动转向不同的方位活动,这样就可以避免宝宝长期处于一个方向了。

  温馨小提示:宝宝对很多事物都充满新鲜感,所以只要爸爸妈妈有耐心,在宝宝清醒的时候,拿着小玩具例如摇铃,在宝宝面前左右摇摆,或者更换逗宝宝的方向,让宝宝头部多活动,这样有助于宝宝的头型塑造。

  3、引导宝宝自主调整睡姿

  有些宝宝习惯于面向妈妈睡觉,特别当宝宝能够自己侧头的时候,常常是妈妈刚刚帮他调整好睡姿,过不了几分钟他又偏过来了,这时妈妈可以改变位置引导宝宝转头。有的宝宝喜欢对着灯睡,妈妈可以移动灯的位置,让宝宝自己调整睡姿。

  温馨小提示:平时,爸爸妈妈可以尽量吸引住宝宝的注意力,让宝宝四处观看,时常变换婴儿床的位置给宝宝一个不同的视野。这样宝宝头部就会时不时转动,有助于头型塑造。

  4、在你的监视下保持俯卧位

  当宝宝醒来的时候,可以选择让宝宝保持俯卧的姿势。因为宝宝在俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,没有了外力的挤压,就不会导致头部变形,容易塑造完美头型。同时,宝宝在俯卧的时候经常会有抬头挺胸的动作,带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动,有利于今后各种动作的发展。

  温馨小提示:想要宝宝长得帅,省点心都是不行的。宝宝选择俯卧位,一定要爸爸妈妈好好的监视下才可以。据统计,这个睡姿宝宝出现的死亡率比较高。原因是趴着时,胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹;另外,宝宝的心脏及其他器官因为俯卧而受到压迫,很容易导致宝宝各方面血液循环不畅。

  而且宝宝的头比较重,而颈部力量却不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。

  5、如果你仍很担心,应该向医生咨询

  有些妈妈不管怎么弄,都总觉得宝宝的头型很有问题,看来看去都不像自己,想尽办法去纠正。如果出现这种情况的妈妈就要注意了,先停止让宝宝长帅的想法吧,纠正宝宝的头型最重要,不要因为尝试着各种方法,而伤害了宝宝的头部发展。

  当爸爸妈妈都通过调整宝宝的睡姿,并且在日常中,不断引导宝宝头部活动后,仍然都没有改进的话,爸爸妈妈可以及时向医生咨询,并按照医生的嘱咐去做,不要胡乱去尝试,在宝宝睡觉时,也要打醒十二分精神去观察,多引导宝宝向好的方向去睡!

  当宝宝6个月以后,他的头型也会基本固定,头颈部的肌肉也已发育到一定程度,宝宝就可以自由选择自己喜欢的睡姿了。而且爸爸妈妈也不用这么辛苦,每天都要为宝宝调整睡姿。

  让宝宝睡出好头型的注意事项

  1、两种睡眠姿势影响头型

  仰卧后脑勺易变扁

  仰卧,呼吸通畅,看似安全,但我们知道宝宝非常容易回奶,在睡梦中一旦发生回奶,仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻,引起窒息。同时,长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平,形成小扁头。

  侧卧宝宝容易“歪扁头”

  侧卧,宝宝侧卧,通常是将小脸转向一边,身体侧卧,这样睡梦中万一发生回奶,奶液顺着嘴角流到口腔外,不易发生口鼻堵塞,比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压,较少出现正扁头,但如果长期固定一侧方向睡觉,也容易出现“歪扁头”。

  2、新生宝宝没必要用枕头

  枕头是用来支撑颈椎的',新生宝宝的脊柱是直的,平卧时后脑和背在同一直线上,由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近,侧卧时也不会觉得不舒服。

  因此,新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头,会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态,使呼吸道受阻,影响宝宝的呼吸。

  3、家长要变换宝宝睡姿

  新生儿大部分的时间都在睡眠,因此新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时,妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势,让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。

  宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月,很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时,也会寻找妈妈的味道,其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期,为了不影响宝宝颅骨发育,妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。


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