冬季喝什么酒养生

相关推荐

冬季喝什么酒养生

　　冬季的时候天气非常的寒冷，这个时候喝一点小酒暖暖身，还能够增进血液循环的好处。但是饮酒要适可而止，不能过度，过度饮酒效果则适得其反。那么究竟有哪几款酒是适合冬季养生喝的呢?下面是百分网小编为你整理的男性冬季养生酒，供大家阅览!

冬季喝什么酒养生

　　男性冬季养生酒推荐

　　男性冬季养生酒1：当归地黄酒

　　处方：生地黄50g、当归尾50g、黄酒500ml

　　制法：1.将生地黄和当归尾2味药材一并捣成粗末;2.放进锅中，倒入黄酒，在火上煮1小时;3.然后过滤去渣，装瓶备用。

　　功效：补血，止血。主治产后血崩，腹痛等症。

　　用法：每次20ml，每日3次，把酒热温空腹服用。

　　注意：大便溏泄、湿阻中满及脾胃虚寒者应慎服。

　　备注：(1)地黄：滋阴养血，治疗吐血，衄血，妇女月经不调，崩漏腹痛等症。当归：补血和血，调经止痛，当归尾有止血的作用。但当归性滑，生地粘腻，所以脾胃虚寒，湿阻中满及大便溏泄者应慎服。

　　男性冬季养生酒2：羊脂红枣酒

　　配方：红枣250克，羊脂25克。黄酒250毫升。

　　制法：把红枣用水煮软后倒去水，加入黄洒和羊脂，煮1-3分钟沸后，倒入罐内密闭贮存7天即成。

　　功用：补中益气、养血安神、清热解毒。

　　主治：小儿低热(气血两虚型)。

　　用法：口服。每次食枣3-5枚，日服2次。连用7-8大。

　　摘录：《民间百病良方》

　　男性冬季养生酒3：糯米酒

　　配料：糯米4000克、冰糖500克，水2000毫升，甜酒粉(酒曲)适量

　　做法：选米淘洗、上甑蒸熟、拌曲装坛、发酵压榨、澄清陈酿。

　　功效：活血行经，散结消肿，发痘疹，托疮毒，性善窜透。

　　主治：月经不通，乳汁不畅，麻疹未透，肾虚腰疼，阳痿早泄。

　　用法：口服。趁热温服，服后盖被，汗出疹透。

　　推荐10款滋补药酒

　　1、淫羊藿酒

　　取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用于中老年肾虚阳痿遗精、筋骨萎软、风湿骨痛、更年期高血压等。

　　2、菟丝子五味酒

　　取菟丝子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋补肝肾、固精缩尿、安神明目之功效。适用于中老年肝肾不足之腰痛、眩晕、失眠、遗精等。

　　3、三七灵芝酒

　　三七粉10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升，将上药择净、切片，装入坛内，加入白酒1000毫升，盖上盖。每天搅拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消肿止痛之功效。适用于中老年冠心病、神经衰弱、高脂血症等。

　　4、冬虫夏草酒

　　取冬虫夏草15～30克，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。

　　5、枸杞生地酒

　　取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。

　　6、人参酒

　　取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。

　　7、枸杞酒

　　取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延年益寿。

　　8、鹿茸酒

　　取鹿茸10克，山药30克，白酒500毫升，浸泡10天后可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任之功效。适用于中老年男子虚劳精衰、阳痿滑精、腰膝酸痛，妇女宫寒疼痛、崩漏带下等。

　　9、巴戟酒

　　取巴戟天30克，怀牛膝30克，白酒500毫升，浸泡10天后服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功效。适用中老年肾虚阳痿、腰膝冷痛、风湿痹痛、筋骨萎软等。

　　10、苁蓉酒

　　取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

　　男性冬季养生的好方法

　　方法1：早晚喝点小米粥

　　男病在白领人群中最常见，尤其是胃溃疡和胃癌。

　　如果想要帮助他们护好胃，三分治七分养最重要。

　　专家提醒：护胃有窍门，每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。

　　此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。

　　有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。

　　方法2：多喝水不憋尿

　　尿频、尿急、尿不急好像是男性最常见的现象，但是也衰老的自然表现。

　　而50岁以上的男性出现这些症状，则意味着良性前列腺增生症。

　　若不及时就医、治疗，可能会出现尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水。

　　要想避免前列腺出现“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000—2500毫升;不憋尿;多放松，保持心情愉快;洗温水澡，缓解肌肉与前列腺紧张。

　　方法3：每顿只吃八分饱

　　体检时，有多少人发现报告写着“脂肪肝”据调查显示，我国35岁左右的男性，大概有1/4的人患有脂肪肝。

　　脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大，大餐越吃越多，腰围与日俱增，就“喂养”出了脂肪肝。

　　要想预防，没什么“特效药”，最关键就是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别撑着。

　　不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因为馒头米饭也能转化成脂肪，进入肝脏。

　　方法4：每周三到五次慢跑

　　对于男性来说，预防和治疗脂肪肝最有效的办法就是运动，运动量可以由小渐大，每次至少坚持20分钟，每周3—5次，中年体胖者可每周5—7 次。

　　对于男性来说，最便利、经济的方法是：每分钟120步左右的中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车。

　　当然，如果能坚持每周游一次泳或爬次山，能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。

　　方法5：白酒不能超一两

　　很多男性为逞一时之能，过度喝酒。殊不知，男人在酒精的作用下除了满脸红晕，伤肝外，还会影响到它的前列腺前列腺对酒精十分敏感。

　　在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰反应。

　　他提醒，有轻微前列腺炎的`人，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。

　　喝白酒绝不能超过一两，咖啡每天别超过一杯，还要少吃辛辣食物。

　　方法6：在外吃饭少喝浓茶

　　有人说：“男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。”虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。

　　此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。

　　胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。

　　方法7：40岁后别吃肥肉

　　很多男性在40岁以后，他们大腹便便同时还患有心血管疾病。

　　如果想预防或减少这种现象就一定要管住自己的嘴，甚至戒烟。生活中，几乎大多数男人都喜欢吃肉，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。

　　如果想吃肉又想避免心血管疾病，不妨多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。

　　此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

　　方法8：包里放瓶急救药

　　近几年，我国中青年猝死率越来越高，且男性的比例远远要高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。

　　因此，建议患40岁以后的男性随着携带急救药，尤其是患有心脏病等高危疾病的男性更应该做到这一点，为自己上份“保险”。

【冬季喝什么酒养生】相关文章：

冬天喝什么酒07-21