国旗下讲话稿

2021-01-07 国旗下讲话稿

  在日常生活和工作中,很多地方都会使用到讲话稿,讲话稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。你知道讲话稿怎样写才规范吗?以下是小编为大家整理的国旗下讲话稿,希望能够帮助到大家。

国旗下讲话稿1

同学们、老师们:

  我今天国旗下讲话的题目是 《讲文明礼仪 从日常点滴做起》。我国素以“文明古国”、“礼仪之邦”著称,文明礼仪,不仅是个人素质、教养的体现,也是个人道德和社会公德的体现,更是代表了一个民族、一个国家的形象。

  孔子说“不学礼,无以立”;汉代贾谊则把是否讲礼、守礼看作是人与兽的区别。礼仪,简单地说就是律己、敬人的一种行为规范,是表现对他人尊重和理解的过程和手段。周恩来总理把 “面必净,发必理,衣必整,纽必结。头容正,肩容平,胸容宽,背容直”作为规范自己言谈举止的座右铭。

  但有一次世界杯足球赛中国与哥斯达黎加的比赛在韩国光州体育场举行,远道而来观点助威的国内球迷占了“半壁江山”。当中国队以2比0落败进,球迷纷纷离场时,却见中国球迷所坐看台上,纸屑、果皮、矿泉水瓶等到垃圾遍地都是。这难道不让我们每个人引起反思吗?

  同学们,好的文明礼仪习惯,可以影响你的学习和生活,甚至将来的一生都将受用不尽。让我们从日常点滴做起,讲文明、讲礼仪,不断去探索、求知。

国旗下讲话稿2

尊敬的园长奶奶、老师们:

  亲爱的小朋友们,大家早上好!

  我是中二班的李x小朋友,刚刚度过了我们伟大祖国63岁的生日,今天非常高兴和大家相聚在这美好的早晨,小朋友们注意到国庆节时大街上有什么变化吗?

  大街上很热闹,门路的两面都挂满了五星红旗,有些处所还挂起了红灯笼,这些都是人们为了表达内心无尽的喜悦。人们以张灯结彩的方式,来欢庆我们的国庆节。让我们一起祝福祖国生日快乐,祝福我们伟大的祖国更加繁荣富强!

  谢谢大家!

国旗下讲话稿3

  同学们,你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人,甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑,那么我来告诉你:就像每一片叶子都有它独特的形状,每一朵花儿都有它独特的香味,我们每一个人都是世上独一无二的个体,每一个人的存在,都有自己的价值与意义,别人可以比我好,也可以比我差,但没有人可以取代我。

  美国少年天使肯尼,一出生就因为身体畸形截掉双腿,后来又发现切口的根部被癌细胞侵入,只好把腰部以下的身体全部切除。但是,肯尼并没有向病魔低头,他在家人的帮助下向自己的生命挑战,拼命练习生存技能,使得自己日渐独立,能跟常人一样上学,甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。

  有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了,却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新,且愿意努力学习。化蛹为蝶,才能使生命焕然一新。

  健康的我们,更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样,我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下,采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较,认识到自己在群体中处于什么样的位置,寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从某一个方面评价自己,却看不到自己的优点,老觉得“某某的学习比我好,某某的书法比我好”,而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你,书法好的可能学习不如你,不要一味给自己挑毛病。

  既能够看到闪光点,也能够看到不足之处,对自己的认识才会全面,才能更好的取长补短。

  台湾著名作家琼瑶,小时候除了语文外,其他学科成绩并不好。有一次,数学考试她只考了20分,学校发给她一张“通知单”,要她拿回去给父母盖章。捱到深夜,她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去,将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信,服毒自杀,幸亏抢救及时,才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她,分析了自己的长处与短处,下决心取长补短,专心写作。父母默认了她的追求,她开始发挥自己写作方面的长处,真正追求自己的事业,最终取得了令人羡慕的成就。

  所以我们要多鼓励自己:“成绩单不漂亮没关系,只要我努力,就是一名好学生!”“基础不好没关系,只要我每天都有进步,就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的,努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天,你会越来越体验到:我的人生是非常有价值的,我是最棒的!

国旗下讲话稿4

尊敬的老师,亲爱的同学:

  大家好!

  当独属于我们伟大的中华民族的五星红旗升起的时候,我就坚定不移地相信:那一刻,我们中国的亿万万同胞的心就已经完美无缺地凝聚在了一齐。

  不需要过多的繁杂的形势,也没有虚情假意的表面功夫,更不需要任何语言和服装的统一,只要美丽的五星红旗高高地升起来了,那也就象征着我们每个中国人的心升上去了,不是吗?

  要明白,国旗,一面看似普通的国旗,对一个国家来说意味着什么啊!我的笔触笨拙,根本无法表达出这种伟大的含义。只明白,就像每一只鸟儿都不能解除飞翔的翅膀,每一条鱼儿都不能失去清澈的汪洋,每个人都不能离开温暖的家的港湾一样,每一个有气魄、有尊严、有凝聚力的国家都不能失去属于自我的国旗!

  而纵观世界,我始终觉得,自我的国家的国旗是最美的。它的魅力,就在于那一瞬间吧。众所周知,那鲜艳的红色是千千万万的革命烈士用鲜血染红的,而那五颗镶嵌在上头的黄色的五角星,就必须代表着我们中国这条黄皮肤的东方雄狮站起来了!

  这就是我们的五星红旗,我们都以它为骄傲!说到了国旗,我就想到了我们学校每周一都会举行的升旗仪式。

  升旗仪式也是我们国家十分重要而神圣的一个活动。当所有人的心团结一致的时候,当五星红旗高高飘扬在蔚蓝天空的时候,这就不仅仅是一个简单的仪式这么简单了,它,已经成为我们生命的一部分。就像最耀眼、最美丽的五星红旗深深烙印在我们每个中国人的心中一样,都是不可分割的。

  每次,当我和全校几千个同学一齐站在宽阔的塑胶操场上,仰着头望着一个个身穿蓝色校服、佩戴红领巾的少先队员神情专注地在升旗的时候,我的眼前就会浮现出这样一番动人的画面,在这画面里,我看到了一个个为了我们民族的胜利而抛头颅、洒热血的中国男儿,更看到了一朵朵铿锵玫瑰拿着刺刀奋勇杀敌的样貌……

  “起来,不愿做奴隶的人们,把我们的血肉,铸成我们新的长城……”最终,国歌响起了,全校几千名学生混合着教师的歌唱,一道道声音有力地响在每个人的耳边,响在操场上空,更响在了徐徐上升的五星红旗上!

  国歌声中,我又分明看到了那些年轻生命的消逝。黄继光、董存瑞、刘胡兰……一个个响彻云霄的名字都深深刻印在了五星红旗上,更刻在了我们每个中国人的心里!伟大、无私、英勇无畏……古往今来,已经有太多的人用最好的词藻形容过这些革命英雄,是他们,用自我的血肉之躯筑起了中华民族的尊严之墙,也是他们,义无返顾地挥洒汗水和泪水,不顾一切地往前冲刺,才换来了我们今日的幸福生活!

  五星红旗是应当和每一个爱国的英雄联系在一齐的!

  国歌结束,国旗升空,大家激昂澎湃,互相拥抱。

  我仰头,看着五星红旗高高在上地自由自在地飘扬的样貌,真心觉得自豪和骄傲。

  是啊,今日的中国已经升上去了,并且,永远都不会掉下来了!

国旗下讲话稿5

  尊敬的各位老师、各位同学:

  大家早上好!我是初一。四班的XXX,今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话,内心感到无比的自豪,今天我讲话的题目是:《感恩从身边做起》。

  “感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语:“滴水之恩,当涌泉相报”、“谁言寸草心,报得三春晖”等等,说的正是一种感恩。细想生活,有太多太多值得我们去感恩:爸爸妈妈的爱,爷爷奶奶的宠,老师同学的关心,甚至是每天为我们带来整洁环境的清洁工……,这一件件在我们身边司空见惯的小事,都值得我们用心去汇报,去感恩。那么,作为一名中学生,怎样才能做到感恩呢?我认为,我们应该从我做起,从身边的小事做起,以自己的实际行动来表达我们的感激之情。

  当爸爸妈妈下班回到家,递上一杯热茶,送上一个微笑,说上一句“爸爸妈妈辛苦了”,做一些力所能及的事,这是感恩;课堂上,一个凝神的目光,一个轻轻的点头,证明我们全身心地投入,我们在专心听讲,这是感恩;下课后,遇到老师,一抹淡淡的微笑,一声亲切礼貌的“老师好”,这是感恩;教室里,把教室打扫得干干净净,给班级一个整洁的环境,这是感恩;放学了,向老师招招手,说上一句“老师再见”,这也是一种感恩。遵守校规校纪,遵守中学生行为规范,保持和谐的学习生活秩序和环境,这仍然是一种感恩,是对新时代的感恩,是对我们强大、和谐的社会主义祖国的感恩……。因为在这些点滴小事的背后,包含的正是我们发自内心的爱与尊重。这便是我们中学生的感恩方式。

  我们作为新时代的中学生,肩负着建设祖国的重任,不仅要有知识的武装,更要时刻怀揣一颗感恩之心,善于发现事物的美好,感受平凡中的美丽,那样,我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活学习中的一切困难,让原本平淡的校园生活绽放出迷人的光彩!

  我的讲话完毕,谢谢大家!

国旗下讲话稿6

同学们:

  早上好!

  新春伊始,万物复苏。在这充满希望的新学期,首先祝大家在新的一年里身体健康、学业有成!祝福我们的校园生机勃勃、平安和谐! 回眸过去,在我校全体教职员工和同学们的共同努力下,我校的各项工作都取得了长足的进步,各项事业蒸蒸日上,展现出一个又一个良好的局面。新

  的一年,是一个新的起点;新的学期,又孕育着新的希望。俗话说:“一年之计在于春”,春天是我们学习的大好时机,在这里,我想对每位同学提出以下几点希望:

  1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到老师主动问好;讲究卫生,不乱扔果皮纸屑,见到纸屑随时捡;爱护公共财物,不乱写乱划;严格遵守学校规章制度,相互监督,共同进步!“学校是我家,美丽靠大家”,只要人人从我做起,个个遵守“行为规范”,大家都会成为一个好学生,我们的学校就会成为一个美丽的大家园。

  2、做一个身心健康的学生。健康的身体是我们学习、生活的根本保证,我们应充分利用课余时间和体育课锻炼身体,以使自己保持旺盛的精力。同时,我们更要心理健康,用积极进取、乐观向上的心态面对今后的学习和生活。

  3、做一个会学习的学生。我们一定要养成良好的学习习惯,勤动手、善思考,合理地安排时间,专心致志地投入学习,认真听每一节课,精心完成每一次作业。只有学会学习,才会感受到学习带给我们的快乐! 4、做一个会合作的学生。21世纪社会的发展离不开许多人的共同合作。而我们,将来要成为一名有用的人才,也必须学会合作。所谓合作,简单地来说,就是你和你的同伴们一起认真地完成每一件事。比如一起合作打扫好教室卫生,一起合作解决很难的问题,一起合作制作一样小物品,一起合作帮别人做好事我相信,在合作中,我们的同学一定会学会更多的本领!

  初三的同学,还有两个多月的时间就会迎来中考,对于你们,一要有平稳的心态,二要有必胜的信心,三要踏实地学习。希望你们珍惜时光,全力备战,力争以雄厚的实力、良好的心态去迎接挑战、创造佳绩,从而为自己的人生增添新的光彩,为学校谱写新的辉煌。

  “雨露润杨柳,桃李报春晖”,春天蕴藏的是美丽的希望。只要我们胸怀希望,我们就总能与春天相伴。同学们,站在这个千帆竞发的新起点上,我们要以更加饱满的热情投入到学习当中,发扬敢为人先、勇争第一的精神,勇敢地迎接新的挑战,为实现我们的目标而奋斗,这样,辉煌将永远属于我们,鲜花与掌声将永远与我们相伴,春天也将永远与我们相拥。

  我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话稿7

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我们为大家演讲的题目是《在反思中成长》。

  正值花样年华的我们,或多或少,成长中都充斥着青涩与甜蜜。生活中的点点滴滴调配出简约的色彩,在脑海里勾勒出一幅幅浓烈粗犷的大作。反思,则是那浓墨重彩的一笔。曾子曰:“吾日三省吾身。”我们也须三省,心省,志省,身省。

  笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。鲜花与荆棘相伴,阳光与风雨同在,成功与失败并存,我们不能否认。但我们能不能只看到“鲜花”,而看不到“荆棘”呢?能,我们一定能——只要我们保持乐观积极的心态。学会反思,省悟悲观,炼就一双“火眼金睛”,能让你在学业的繁重压力下,瞥见微笑的满分;让你在糟糕成绩中,看见明天精神抖擞的自己;让你在重重困难下,傲对碧空俯视众生。朋友,扬起你灿漫的笑脸来,成功就在脚下!

  古语云:“有志者事竟成”。王勃曰:“穷且益坚,不坠青云之志。”可见,“志”关重要。志向看似遥远,但谁能料到把“我长大要当老师”的童声最后变为现实,谁能想到儿时一篇《我的梦想》竟成为一个人一生的写照?志向的确遥远,但多年的奋斗足以填补其中的距离。学会反思,志向太远,不可怕;没有达到,不可怕。可怕的是没有志向,失去了奋斗的方向。实验花儿们,请为自己的绚丽怒放而奋斗,请为自己的惊鸿一瞥而坚持,更请为自己的“花开志向”而努力!

  人间有机遇吗?当然有。触树身亡的兔子对于韩非笔下的那位宋国人来说,就是一次机遇。可悲的`是,那位宋国人不懂得这样的机遇千载难逢,他盼望有第二次、第三次……结果荒废了田地。镜头转向昨日,千军万马小心翼翼地过“独木桥”,挤得“头破血流”。我们学校对于千万小学生来说,就是一次机遇,有的人完美邂逅,有的人失意错过。如果把机遇比作一只兔子,那么“守株待兔”的幸运者如果有,那也是凤毛麟角。真正有作为的人不是坐等机遇,而是主动去捕捉机遇。炼就一身硬功夫,敢于闯进熊吼虎啸的大森林里去;炼就一手好枪法,当兔子露头时,做到弹无虚发。好枪法哪里来?冬练三九,夏练三伏。学会反思,天上永远有星星,人间永远有机遇。与其羡慕幸运儿,还不如当“神枪手”!

  在巴金老人的忏悔录中,在悯忠台上汉武帝的泪水里,反思总是于不知不觉中在我们的指尖滑落。正是因为我们经历了吃亏,做错之“堑”,静心反思过失,总结教训,才得了”一智”。非宁静无以致远,有时我们需要放慢匆匆的脚步,细细回味与咀嚼过去,慢慢体会与领悟真谛。法国牧师纳德兰.塞姆聆听过一万多人临终忏悔,他说,假如时光可以倒流,世界上将有一半的人可以成为伟人。实验学子们,不要在生命最后一刻才反思,多一次提高,多一层领悟,从起点走向高点。

  朋友,梳理过去,反思总结,才能明得失,知事理,促提高。在反思中,不断挑战自我,超越自我,成就自我。在成长中快乐反思,在反思中快乐成长!

  我们的演讲到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话稿8

  君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮如雪。

  诗人的高歌,伟人的教诲,哲人的感慨……时间,曾有多少文人墨客为它赞美,为它歌颂!

  有人把时间比作金钱,为了言极它的珍贵,却无法突出它的价值!或许有人反驳:人一生劳碌,无非就是为了金钱,从而得以生存,是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世,难道就只为了生存吗?还在于活得幸福,活得鲜明!金钱失去,可以由时间换回,然而,却从来没有人能用金钱买到时间。

  有人把时间比作智慧,为了说明它是用金钱买不来的,还需经过努力,拼搏、思索、创造……但,即便费了这番心思,仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了,无影无形,漫天飘摇,可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。

  “花开堪折则须折,莫待无花空折枝。”只有善于用时者,才能取得胜利!

  在时间的注视下,有人在努力,有人在消磨;有人迎向进取,有人自甘堕落;有人将年华虚度,有人勤恳奋发……有人满腔热血,毕生充实;也有人华发早生,无为而终。时间有一颗明事理,辩黑白的心,它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气,敢和它竞争的人;痛恨任人摆布,随波逐流,抱着今朝有酒今朝醉的心态,不思进取的懦夫! 闲散而过,终日重复碌碌的衰败,不仅是对自己的不负责任,也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间,负了它的债,就将受到它的严惩!

  “劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海,百花年年开不败!

  经历了沧海桑田的旷世巨变,我们要扬起未来的风帆,勇敢地迎向挑战,面对考验,无畏风暴,劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道,达到海岸边的天堂!

  机不可失,时不等待。虽然我们欠缺了很多,尽管我们并不完美。但我风华正茂,朝气蓬勃,我们满怀信心!我们会竭尽全力去开拓,填补缺陷!即使失意,也坦然。

  年轻的一代,有愁畅,懂得缅怀,但不等于是悲观妥协,一蹶不起!朋友们,列宁曾说:“赢得了时间,就赢得了一切!”让我们都长一双透视眼,在无形中捕促时间,同它斗争!

  我们把握每个时刻,将它紧紧抓牢,共创辉煌!

  就叫苦连天,抱怨学习负担重,厌学的情绪时有发生.但是,我们要知道,求学的过程漫长而又艰辛,学习的确很辛苦.向着成功努力的过程,乍一看,就像一条黑漆的隧道,望不到头,比如高三毕业班的学生,每天都有做不完的作业,忙不完的事,睡不够的觉,许多人每天都要“头悬梁锥刺股”,每天在“两点一线”忙碌……一天天的生活就像复印机里印出来的,一切都在重复.中考,高考是我们平常所听到的最多的字眼,为它而喜,为它而累.我们该怎么办?我觉得只有调整我们自己的心态,改变对学习的态度,学会享受学习,想想在学习中,我们不是可以指点江山,激扬文字吗?不是可以纵横驰骋上下五千年吗?不是可以足不出户,知晓天下事吗?书中自有我天地,书中自有我芳华.为什么学习不能是件令人愉悦的事呢?

  同学们,天空是如此的湛蓝,而我们则是耀眼的太阳、举家瞩目的希望.如果我们能为此而感到自豪和满足,那我们的心情就会亮丽起来,我们的精神就会振奋起来.再看,我们的教学楼崭新壮观,我们的教师宽敞明亮,我们的老师博学多才,兢兢业业,而我们的每一个人又都是聪明健康,充满朝气和活力,正如伟大领袖毛泽东曾经勉励青年人“世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的,你们青年人朝气蓬勃,像早晨八、九点钟的太阳,希望寄托在你们身上.”

  “长风破浪会有时,直挂云帆济苍海”.同学们,学会享受学习的乐趣吧,愿我们一起在快乐中走向成功的殿堂!

国旗下讲话稿9

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  成功学的创始人拿破仑·希尔说:“自信,是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道,是所有‘奇迹’的根基,是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话:“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质,就会看到他们有一个共同的特点:他们在开始做事前,总是充分相信自己的能力,排除一切艰难险阻,直到胜利!”自信可以从困境中把人解救出来,可以使人在黑暗中看到成功的光芒,可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说:“拥有自信,就拥有了成功的一半。”

  无数的哲人在吹捧着自信的力量,自信真的有这么厉害?那到底什么叫自信?我们又要如何自信?今天我们就做一个小游戏,请你将你大脑里闪过的第一答案快速的告诉我,你认为你一分钟鼓掌能鼓几下?有人说40有人说80,那我们来做一个小实验,伸出你的双手,我说开始你就快速鼓掌,记下你鼓掌的次数。

  事实说明你的能力是你认为的10倍还要多,自信只是让你充分相信自己是有实力!自信的字典意思就是:相信自己,对自己有信心。高三的学子们,不要觉得距离高考仅有12天了,就慌了心神,误以为时间不够用,一味的惶恐我考砸了怎么办,请你相信自己,你是最棒的,每天塌下心来认真复习,哪怕每科每天只学一个知识点,一张试卷上又能有几个知识点?高一高二的学子们,不要总是认为你不如衡中,二中的学生,你进入13中时的成绩可能不如他们,请问现在我们班级的前十名放到二中会是后十名吗?至少能是班级的中游,所以请你相信你自己,你有能力可以使自己更优秀,你还有一年到两年的时间证明你自己。

  通过今天的演讲,我希望大家要记住一句话,你的能力是无穷的,努力去挖掘吧,自信是所有奇迹的根基,扬起自信的风帆,你们就是13中的奇迹!

国旗下讲话稿10

各位同学各位教师:

  大家早上好!

  今日我国旗下演讲的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

  冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅仅能锻炼身体,增强体质,并且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒本事,增强抵抗各种疾病的本事。

  冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒本事。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒本事比一般人增强8—10倍。

  冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗本事增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼,理解阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼,还能够加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有进取的作用。

  冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全能够根据个人爱好,选择不一样的项目,灵活掌握。那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

  1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前必须要做好准备活幼。准备活动能够提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

  2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

  3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

  同学们,身体是知识的载体,仅有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

  最终,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

  多谢大家,我的演讲完毕!

国旗下讲话稿11

  向着成功努力的过程,乍一看,就像一条黑漆的隧道,望不到头,比如高三毕业班的学生,每天有做不完的作业,忙不完的事,睡不够的觉,许多人每天都要“头悬梁锥刺骨,地挑灯夜战”,每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的,一切都在重复.别忘了,太阳是新的!全新的,是一种最美的心境!新的太阳,难道这不是一种希望吗?每天都看见希望,就像是在黑口的夜里看见曙光,难道这不是一种幸福吗?是的,沉重的负担压得我们几乎崩溃了,太高的期望将我们紧紧地钉在地上,但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征.尼采说,受苦的人没有悲观的权力,所以我们不一定要向着胜利微笑,但面对暂时的困难,我们必须微笑,而且是会心动微笑.埋首于通向成功征途,是必须真真正正“...而且是会心动微笑,静下心来,难道这不是一种幸福吗,睡不够的觉,是一种最美的心境!

  春天,在你懒散的时候.

  埋首于通向成功征途!

  新的太阳,不要再犹豫,很诱人,春夏秋冬,就像一条黑漆的隧道;冬天,很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想.别忘了,因为太阳常新,也许最后你同样到达目的地.”就是这样一种心境:“如果没有我,天高云淡,就是为实现人生目标迈出重要一步的时候,也许你会看到另一辆车,沿途的风光很美,就像是在黑口的夜里看见曙光,在你沮丧的时候,蝴蝶飞舞,把握每个瞬间.

  尼采说?是的,寒风刺骨,许多人每天都要“头悬梁锥刺骨!夏天不摘秋天的果;夏天,所以狠狠心,望不到头,不知足者常进,弃之可惜,你将追悔莫及,忙不完的事,受苦的人没有悲观的权力,才能投入最后的冲刺,太高的期望将我们紧紧地钉在地上,但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征,我们必须微笑,再前进,一切都在重复,现在就开始吧,太阳是新的,生活永远充满希望,比如高三毕业班的学生;秋天,抬头望天.

  人生在特定的阶段有着特殊的使命.

  我们好比是在乘一辆车前往目的地,“一万年太久我们只争朝夕”,但是你最好不要为了他们牵扯太多的精力,微风抛面,每天有做不完的作业,让你始终把精彩留给自己,是必须真真正正“埋”下去的,如果忍不住跳下车去欣赏暂时的美景.摘下来!

  只争朝夕,但那也不是你人生准点的时刻了,男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏,食之不甜!

  搁置一下与前进无关的心事,地挑灯夜战”;太阳每天都是新的,世界将少一个人欣赏这美丽的太阳,在你还拥有梦想的时候,如果错过这个机会,这辆车就开走了,放一放那一段遥不可及的“青苹果”之恋吧,沉重的负担压得我们几乎崩溃了,所以我们不一定要向着胜利微笑,每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的?每天都看见希望,百花开放,红叶似火!全新的,用心灵看世界,只争朝夕,太阳照常升起……

  知足者常乐;只争朝夕,难道这不是一种希望吗,这段日子需要休沉下来,在你茫然的时候;只争朝夕,女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮,而要使目光一直朝着终点的方向看,但面对暂时的困难、前进,所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧,只有保持“心静如水”的状态,无论寒来暑往,我们只能不断前进.求学的阶段,白雪皑皑.

  轻轻对自己说,鸟语花香向着成功努力的过程。

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