跳远作文300字

时间:2023-10-16 16:10:29 芊喜 三百字作文 我要投稿
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跳远作文300字(通用32篇)

  在平凡的学习、工作、生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编精心整理的跳远作文300字,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

跳远作文300字(通用32篇)

  跳远作文300字 1

  星期五中午,我要代表班级参加立定跳远的比赛项目。

  李老师帮我别好参赛编号,让我在教室里休息。我想到比赛马上要开始了,心里感到很激动,真希望比赛能快点到来。一会儿,广播里传出通知:请参加立定跳远比赛的小朋友赶快到风雨操场集合。这时,我和同学向箭一样冲出了教室。我第一个来到风雨操场,排在了第一个位置。比赛开始了,老师让我第一个跳。我站在起跳线后,双手握拳,双臂摆动,眼睛盯着前面地上的标尺线,使劲向前一跳,结果跳了1米40,后来我又跳了两次,成绩都和第一次一样。

  跳完后,我觉得这次比赛没有跳出自己平时的成绩,可能拿不到好的.名次了。我跑回教室等待着比赛结果。过了一会儿,其他班的同学送来了一张奖状,交给了胡老师。我想,这张奖状会是我的吗?快要放学了,胡老师把奖状发给了我。我拿到奖状仔细一看,原来我立定跳远拿了第五名,心里感到特别开心,我在前几天的努力练习总算有了回报。

  跳远作文300字 2

  今天学校开运动会,我们在老师的带领下来到了操场。哇!操场上好多人呀,可热闹了!有的在奋力比赛,有的在边上加油助威。

  这次运动会我要参加立定跳远和垒球两个项目的比赛,今天先比立定跳远。我和袁菲、钱佳慧来到立定跳远的'赛场,心里不由地怦怦直跳。

  比赛开始了,大家排着队伍按顺序一个接一个地跳,我想:“轮到我的时候,可一定要使劲跳啊!” 轮到我了,我站在沙坑前,使出全身力气双脚用力一蹬,跳了1米55。老师告诉我进决赛了,呆会儿还要再跳。进决赛的人不多,但一个个都很厉害,我心想:“去年我可是第一呀!这次也要争取拿第一!”于是,我更使劲了,蹬地摆臂,奋力一跳,跳了1米6,而钱佳慧跳了1米7。

  最终,我获得了第三名,钱佳慧得了第一。我在心里为自己鼓劲:“以后一定要努力练习,争取下次运动会拿回第一!”

  跳远作文300字 3

  电视机前的各位观众朋友,大家早上好!我现在实在立定跳远场地,为大家打来男子立定跳远的现场直播。今天,天气晴朗,阳光和煦,观众台上啦啦队员们的热情比这明媚的阳光更要灿烂。赛场上,我们的精彩赛事正在如火如荼地进行着。

  我们先来看看2号选手的表现:只见他两脚平行站立,与肩同宽,两臂像钟摆似的有节奏的前后摆动着,向前摆时,两腿伸直,向后摆时,屈膝降低重心,上半身稍向前倾,眼睛直勾勾地盯着前方,一脸严肃。随着老师手中的旗帜一挥舞,2号选手两脚快速用力蹬地,咬紧牙关,同时两臂稍稍弯曲由后往前上方使劲摆动,整个身体向前上方猛地窜起,身体奋力向前伸展着。接着他就像一颗从地面反弹起的皮球一般迅速冲向空中,双脚尽力向前伸展,同时双臂用力往后摆动,最后他膝盖少稍弯曲,稳稳地落在地上,同时张开健硕的双臂,像一只展翅的雄鹰,他又向身后看了看,目测了一下自己跳的'距离,脸上露出了满意的笑容。

  从这位选手的表现中,我看到了运动员们更高、更快、更强的拼搏精神,感谢选手们的精彩表现!今天的赛事解说就到这里,下次再会!

  跳远作文300字 4

  开运动会啦!我高兴得直跳。

  第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候,我们全班同学都在窗台边上观看,我们班的男同学真棒,前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步,开始比赛了,一百米的运动员加油加油再加油!我们班的'林心怡很可惜,只相差就能参加决赛了。第二天下午,我的六十米跑步比赛开始了,我满怀信心地站在跑道上。裁判挥舞着旗子,嘴里喊:“各就各位预备跑!”我就像风一样冲出去。我听到老师和妈妈拼命为我喊加油,奋力的冲到终点。我看见自己是小组第一名,兴奋地跳了起来。在决赛中,我奋力的拼搏,最终我获得了第三名,老师和妈妈夸我真厉害。第三天,我的项目很多,有立定跳远、二百米跑步、迎面接力赛。立定跳远获得第二名,二百米决赛是小组第二名。这次运动会,我们班取得了总分第一,接力赛第一,还被评为精神文明奖。

  跳远作文300字 5

  今天,我们学校举行运动会,我和宋璐谣代表我们班参加了立定跳远的比赛项目。

  比赛开始了,我第一个跳,心里非常紧张,老师对我说:“不要紧张,要放松。”我点点头,稳了稳情绪。我站到线边,两脚分开与肩同宽,举起双手,屈腿,甩臂的'同时,两脚快速地用力蹬地,猛然一跳,一下子跳了1米59。第二次我跳了1米65。第三次跳的时候,我鼓足全身的力气,忘了周围的一切,心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后,工作人员经过测量,说:“1米72”。同学们马上鼓掌欢呼。当我知道这个结果之后,非常惊讶,但我也很高兴。连数学老师都给我一个大拇指呢!

  比赛结束后,老师对全班同学说,我以1米72的跳远成绩取得了三年级女生立定跳远的第一名。

  放学了,我抑制不住内心的喜悦,像小鸟一样向家飞去。我要把这个好消息告诉爸爸妈妈,让爸爸妈妈和我一起分享这个快乐。

  跳远作文300字 6

  早上,妈妈急着叫我起床。我揉揉眼睛睁开眼,啊!我差点忘了今天还要参加跳远比赛,于是我马上穿好衣服刷牙洗脸,狼吞虎咽地吃好早餐,急匆匆地和妈妈开着车来到学校进了教室。

  孙老师叫洪一舟妈妈带我和洪一舟一起去跳远比赛场地报名,我2208,洪一舟2206。我前面的人跳完了轮到我跳了,我第一跳很失败才一米50多。孙老师就让我在平地上跳了几下,我心里在想:在平地上我能跳的.很远,在沙子里我就不行不可能的;我一定行的,但心跳还是加速。接着我第二跳跳了一米70,孙老师在旁边马上叫起来了:“鲍林锋你有成绩了,加油!”轮到我最后一跳了,我什么也不去想尽力去跳,结果跳了一米79,旁边的人都说了最远了第一。我一听我第一情不自禁的整个人跳了起来,我终于得了第一名了,洪一舟第三,我们都很高兴。

  天啊!我的金牌实在来的太不容易了!

  跳远作文300字 7

  同学们,你们一定参加过许多体育活动吧!,比如,跳绳、跑步、踢键子、青蛙跳和接力赛等等,今天,就让我们来进入一个新的活动项目吧!

  那天下午第二节课下课,我们随着广播音乐,来到了一(1)班前面的空地上开始了新的活动项目——“立定跳远”,只见那里站满了学生,可热闹了。

  于是,我们“抢”了一个位子,准备开始了。只见第一个吴诗原双手上下挥动,运转能量,然后纵身一跳!哇,一米六啊,真棒啊!接着,大家争先恐后地跳了一次又一次,过了一会儿,徐老师让我们一个接一个跳,看谁合格,谁没通过。

  不一会儿的工夫,前面的人就不见了,眼看到我了,我心惊胆战,生怕过不了关,等朱耀庭叫跳,我闭紧两眼,咬紧牙关,放手一捕,碰碰运气,结果失败了,唉,真是遗憾啊!

  后来,回家以后我和爸爸说了我立定跳远没有及格,爸爸说,立定跳远是技巧和力量的.结合,平时要加强练习。

  你睢,这就是我们的立定跳远活动,你想玩吗,那就快快加入我们吧!

  跳远作文300字 8

  “预备,开始跳!”老师一挥手,只见王柯希弓着腰,双手紧握拳头,两眼盯着前方。突然,他猛地一甩头,迈开大步,一阵箭走如飞的狂跑,速度愈来愈快,一转眼就到达了踩板,猛地一跃,两腿向前伸展,在空中划出了一道弧线,落在了松软软的沙子里。嘿嘿!他那么轻松,肯定不难,我也一定行!我心里暗暗高兴,也来小试牛刀。我学着王柯希的.样子一阵狂跑,可到了踩板那里,我就慌了神,跳还是不跳?我犹豫了。可身体的惯性容不得我考虑,笔直地向沙坑冲去,我害怕地闭起了双眼。“砰”的一声,我重重地摔在沙坑里,吃了一口的沙子。真是“看人挑担不吃力啊”!

  “哈哈哈!”站在一旁的钱陆梵正对着我讥笑,我气冲冲地爬出了沙坑。“看我的!”钱陆梵翘起大拇指,指向自己。接着只见他双眉颦蹙,嘴巴紧闭,脸上露出了前所未有的认真神态。他挥动双臂,迈开大步,向前飞奔。到了踩板线,他向前一跃,随着“哎哟”一声惨叫,他那肥大的身躯重重地栽进沙坑里,顿时沙粒飞扬。他不好意思地向我吐了吐舌头,无奈地摊了摊手。

  看来世界上最远的不是宇宙,而是在我面前那难以驾驭的沙坑啊!

  跳远作文300字 9

  恍惚间,时间又到了体育课上,但这一次的体育课却是几家欢喜几家忧。至于为什么已不必细说,因为今天是立定跳远的日子。

  我们在第四节课走下了楼,我的心中已是五味杂陈,不知道面临的是一个什么样的挑战,但是我只知道一定要全力以赴。

  不多时,全班同学到了操场,尽管有大大的太阳,但依然抵不住寒风的侵袭,身上禁不住的打了个寒颤。但是,却依旧按照体育老师的去做,集合在一起,在冷风中跑了一圈。跑到终点时,我依然不安的想着自己可以考多少分,在女生跳时,我反而又平静了下来。仔细的回想着,老师教了一遍又一遍的动作,在青草地上跳着。

  我还在跳时,女生跳完了,我深吸了一口气,微笑着排好了队,认真的观摩同学们的跳姿,心中一遍又一遍的开始改正自己的跳姿。终于轮到我了,我大步走到了起跳点,我快速的摆动的手臂,企图让自己跳的.更高一点,但却失败了,我仅仅只跳了1.89米,离1.9米只是一步之遥。

  我在得知成绩后,并没有惊讶,反而是很坦然的接受了,因为我知道我这几个星期已经十分的努力了,但可惜一场病打乱了我的计划,使计划中途停滞。

  但是,我该努力的都努力了,不管是什么分数,在我的眼中,这便是努力的果实。

  跳远作文300字 10

  今天,我终于盼来测身高的时间,不知是怎样测出身高的,这下,可看了一个一清二楚。

  我们先按照老师说的'顺序依次排好,然后,开始测量了,只见老师一边讲,一边示范,让我们踩在仪器的两个脚印的上面,身体紧贴着竖杆。看见他们测完后的快乐心情,我也迫不及待地想赶快上去。时间可过得真快呀,紧接着就轮到我了,我小心翼翼地站在脚印上,紧紧地贴住铁杆,生怕出了什么差错,然后,慢慢地等待一个平板落下来,我紧闭着双眼,只听到“呯”的一声,平板轻轻地碰了一下头,就马上升上去了,觉得可真好玩。

  我们该测立定跳远了,我可最不喜欢跳这个啦,紧张的差一点连手的动作都忘得一干二净。只好赶紧观察别人是怎么跳的,一点儿也不敢松一口气,心里只是想着:赶快看看别人是怎么做的吧。我真希望时间过得慢一点儿,可是,还是马上轮到我了,我一边跳,一边在脑海里“搜索”怎样才可以跳得又远又好。不过,我跳得还差不多——中等水平。

  这一次测身高和跳远可真好玩,我真想再试一次。

  跳远作文300字 11

  电视机前的各位观众朋友,大家早上好!我现在实在立定跳远场地,为大家打来男子立定跳远的现场直播。今天,天气晴朗,阳光和煦,观众台上啦啦队员们的热情比这明媚的阳光更要灿烂。赛场上,我们的精彩赛事正在如火如荼地进行着。

  我们先来看看2号选手的表现:只见他两脚平行站立,与肩同宽,两臂像钟摆似的`有节奏的前后摆动着,向前摆时,两腿伸直,向后摆时,屈膝降低重心,上半身稍向前倾,眼睛直勾勾地盯着前方,一脸严肃。随着老师手中的旗帜一挥舞,2号选手两脚快速用力蹬地,咬紧牙关,同时两臂稍稍弯曲由后往前上方使劲摆动,整个身体向前上方猛地窜起,身体奋力向前伸展着。接着他就像一颗从地面反弹起的皮球一般迅速冲向空中,双脚尽力向前伸展,同时双臂用力往后摆动,最后他膝盖少稍弯曲,稳稳地落在地上,同时张开健硕的双臂,像一只展翅的雄鹰,他又向身后看了看,目测了一下自己跳的距离,脸上露出了满意的笑容。

  从这位选手的表现中,我看到了运动员们更高、更快、更强的拼搏精神,感谢选手们的精彩表现!今天的赛事解说就到这里,下次再会!

  跳远作文300字 12

  从星期一到星期四,我就一直以为星期五的体育课是男生的1千米长跑记录。但是,让我惊讶的是,这节体育课是全班的.立定跳远成绩记录。

  哦,这不是吗,都在排排队蓄力,准备跳个好成绩。我紧张地出了一手汗。还有多长时间到我?我的成绩会是多少?要是不过格怎么办?想着这些问题,我的心“扑通扑通”地跳着……

  终于轮到我了。我把浑身的力量都集中起来,咬咬牙跳了过去。过第二条线了!但体育老师说要还再跳一次,于是我只能又回到起点上,闭着眼睛跳了过去。“刘XX,两米,记下”是的,我没听错,喊的确实是我的名字。这太让人兴奋了!

  但是我也为此付出了代价——尾椎骨杵到了。就是在用力跳下去的那一刻,脚触地的一瞬间,用很大的力量,搓伤了。原来这样疼!

  我就在想,如果平常多运动、多练习的话,是不是会避免某些“情况”呢?听说,运动有利于青春期身体发育,长高高。于是,我给自己定了个小目标: 如果有空余时间就用来跳绳或慢跑。或许这样能稍微避免在剧烈运动时发生的小情况,而且,谁不想长高高呢!

  这不,现在我就要去体育场锻炼啦!默默地希望自己能坚持住自己的小目标,因为胜利在于坚持嘛!

  跳远作文300字 13

  今天体育课要练跳远,我快步走下楼。记得三年级时,我也练过跳远,想到已经三个多月没练了,我心里既兴奋,又不由得紧张起来。兴奋的是,又能跳远了,紧张的是毕竟已经过了那么长的时间,我还会跳吗?

  来到操场,我们先做了准备运动,弯弯腰,伸伸腿,在原地蹦几下……,一切准备就绪,我们便排着整齐的队伍来到了沙坑旁。

  看到前面同学跳得那么好,我不禁担心起来,我能行吗?

  终于轮到我了,我搓搓手,站在起跑线上,等待老师吹哨,“嘘”,一个短促而有力的哨声响了,我飞快地跑向沙坑,期待着能跳得远一点,但到了沙坑前,我一脚踏空,心一惊,脚一软,竟然停了下来。我站在一旁,看到后面同学起跳,落地都是那么干脆有力,我下定了决心,一定要跳好。

  当我再一次站在了起跑线上,远处,哨声又响起了。我摆动双臂由慢而快奔向沙坑,到了沙坑前的'起跳区,我右脚猛的一蹬,身子腾空而起,上身前倾,双臂向后一摆,人往前冲去,靠着这股冲力,我冲出很远,双脚落到了松软的沙坑里。啊!我能行,这快乐,让我一天都觉得乐滋滋的。

  跳远作文300字 14

  啊!不紧张不紧张不紧张,哎,但看到这种场面我怎能不紧张呢?跳高我不会,本来说报个跳远,但是呢,这急行跳远我压根儿不会,哎,看来只有“滥竽充数”了,免得让蒋曦乐说我浪费名额(名额有限)。

  啊!太好了,我不是第一个跳远的!天灵灵,地灵灵,终于保住了我的小命。第一个跳的.是×××,只见他飞快地向沙坑跑去,在一个木板之前突然“飞”了起来,似乎脚底绑了个大炮,“砰”地一下子就被炸飞了,突然又跟个导弹样的地“嗖”地就掉下去了。

  接着是×××,他飞快地从起跑线奔了出去,然后又是一个跳跃,“砰”地又落进了沙子里,可是裁判员却沉重地走过来看了看木板前的一堆沙子,“过线了,不及格!”我赶紧向同伴同学请教,啊,原来那线(或者说是沙子)是用来测过板的呀。

  到我了,不紧张,不紧张,不紧张。我飞快地——不对,应该是我以“奥特慢”(“奥特慢”飞得慢,一年年才飞一米半)地速度跑了出去,三,二,一,跳!我跳了出去,又似乎在坐一架正在急速下降的电梯,我闭上了眼睛,“砰”,我的屁股陷进了沙子里。“一米!”裁判员说,“可以回班级了。”

  “侯君睿,感觉怎样?”

  “哎,一点都不好受”。

  跳远作文300字 15

  10月20日,小明被老师选为运动会跳远选手。小明高兴得直跳,像一只小兔子看到美食似的'。

  小明来到赛场,等待裁判叫到他的名字。十分钟后,裁判叫到小明。小明站在起跑线,心里“砰砰”直跳。哨声响了,红旗摔下去了,小明快速地走到线上,稳稳地站着,像一棵高大挺拔的松树。

  双眼全神贯注地注视着前方,左脚向后稍稍退一步,双脚半蹲着,两只手前后摆动,快速地跑着,像老鹰扑食一般,跑到踏板前,一只脚用力地向踏板一蹬,腾空跃起,像一只小燕子从低处往高处飞,两脚紧紧并拢,好像不让风从你腿中吹过似的,扑向沙坑,又像一阵风从身边吹过,“2.2米”,小明大失所望。第二跳时,小明跳出2.67米的好成绩,第三跳,小明竟然犯规了。比赛完,小明和平常一样正常回家,不失望也不开心。第二天,小明来到学校,广播里响出:五(四)班小明同学在运动会中参加跳远比赛,荣获第一名。回家后,小明高兴地把好消息告诉了妈妈,妈妈夸小明是个棒孩子。

  跳远作文300字 16

  在一个阳光明媚,万里无云的上午,迎来了我们喜爱的体育课,大家即兴奋又紧张,因为今天要测验跳远。

  我们在操场上排好队,按次序来到了指定位置,“预备——开始!”随着邵老师的一声令下,我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑,沙坑上留下了我们深深的脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声,突然,我们班的小顾飞快地冲了出去,只见她咬紧牙齿,紧锁双眉,双手有力地摆动着,到了起跳点时,她的身体在空中像小燕子一般轻盈,眼神里透出一股“杀气”,使出全身的力气,向前一纵,二米三,一个惊人的成绩,打败了四年级所有的'人!可我们班也出了不少洋相:小张跑了过去,到了沙坑,还在跑,许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地……可女生却一个个都跳到了两米,我们不明白了:男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢?后来我们才明白,跳远也要技巧,不但要跑得快,而且在到沙坑的时候,应拼尽全力往前,就是因为我们男生把力气用错了,才跳不远的呀!

  这节体育课真有趣,它不但让我们知道了怎样跳得更远,还让我们知道了这样的一个道理:做什么事都不能蛮干,应该讲究技巧啊!

  跳远作文300字 17

  百米跑摔跤以后,由于膝盖上都擦伤了,为了防止再次擦碰到伤口,所以妈妈让我放弃立定跳远的比赛项目。但是我觉得这点伤应该不影响我的比赛,而且我也想尽自己的最大努力给班级争光!

  和百米跑步一样,我们几个选手也是早早的到了跳远的比赛场地,先观看高年级同学的比赛,掌握动作的要领,然后就在场地的一边练了起来。妈妈提醒我说:“要把重心都转移到脚尖,踮起脚尖,用力向前跳!”

  轮到我们一年级的比赛了。分数的记录员是大陈老师。她也在旁边给我们提醒加油,同时也宣布了一下比赛的.规则,不能踩线,否则就算犯规!我是女生组的第一个,站到起跳线边,我屈膝半蹲,甩起手臂,重心移动脚尖,费劲全力向前跳了出去,旁边观看的家长都说:“好!跳的不错!”测量成绩出来是1.42米。跟在我后面的张允和也跳出了1.42米的好成绩,后来别的班的同学都没有我们的成绩好,我和张允和非常的开心,击掌庆贺。后面两跳,我的成绩分别是1.38米和1.39米。

  最终我和张允和以1.42米的成绩荣获并列第一。拿到奖状我非常的开心,不光跳出了自己的最好成绩,而且取得了第一名,为班级争光!

  跳远作文300字 18

  今天,我们很荣幸的被老师选上参加跳远比赛的项目,为校运动会做好准备。

  中午就开始练习了,我一开始认为自己不会跳,自己也不敢跳,但是我还是试了一下,我像骏马一般飞奔而去,到了起跳的位置,用左脚拼命一蹬,一跃而起。跳完之后,我回头一看,发现自己跳的很远,其他运动员也对我连连称赞。我便有了十足的信心,跳了一次又一次,一次比一次跳的高,一次比一次跳的远。其他跳远运动员也不甘示弱,拼命地跑,拼命地跳,都展示了自己的本事,越跳越远。

  不过,你可别以为这是一件很好玩的事情。我们会先在十几米的地方飞奔过去,看好起跳点,单脚一蹬,落入沙坑。你有可能脚被沙子埋住,或者是在沙坑中打滚两圈,会让你身上又痒又难受,有时你的步子没有把握好,很可能会跑入沙坑被绊一脚,或者是伤到了脚。

  但是,辛苦的'付出最后会有回报。在下午放学后,严校长来检查操场。看到我们在训练,便在旁边指导了一会,虽然时间不长,但是我们都听取了校长的指导。终于,在最后一跳中,我受到了严校长的认可。

  在以后的训练中,我们一定加倍刻苦的练习,争取在运动会上取得一个好名次。

  跳远作文300字 19

  今日,老师把我们带上的操场,开始”谁是跳远王“争夺赛。

  第一场淘汰赛。

  第一排齐跳。”老师一声令下。徐成泽双腿朝前,双手朝后,轻轻一跃,帅呆了。黄大哥不甘示弱,如同一只展翅的小鸟,轻盈地跳了出去。

  第二排齐跳。我双腿绷紧,猛然一跳,哇,竟然是第一名!

  第三排齐跳。戴宇轩活力四射,一个跳跃,天呐,那也跳得太远了吧!唉,看来我与跳远王的称号无缘了。

  五个组层层筛选,终于十个人胜出。

  第二场终极赛。

  大家都是高手,我十分紧张,心里像有N只兔子,手紧紧握成拳头。老师一声令下,比赛开始了,十个同学像一只只轻盈的`小兔子,猛然一跳。后边的啦啦队大叫:“加油,加油,加油!”我十分平稳地落在地上,斜眼看戴宇轩,他和我跳差不多远。“基本一样,再来一次。”老师宣布。我松了一口气,啦啦队大叫着,欢呼着,又能大饱眼福了。

  第二次开始了。“咻咻”我屹然不动地稳稳落地,还没来得及看看别人,传来了老师的声音:“跳远王一一戴宇轩。”戴宇轩手舞足蹈,仰天哈哈大笑,大叫“天助我也”。拉拉队大叫:“戴宇轩帅,戴宇轩牛。”

  跳远王,尘埃落定。

  跳远作文300字 20

  10月20日,小明被老师选为运动会跳远选手。小明高兴得直跳,像一只小兔子看到美食似的。

  小明来到赛场,等待裁判叫到他的名字。十分钟后,裁判叫到小明。小明站在起跑线,心里“砰砰”直跳。哨声响了,红旗摔下去了,小明快速地走到线上,稳稳地站着,像一棵高大挺拔的'松树。

  双眼全神贯注地注视着前方,左脚向后稍稍退一步,双脚半蹲着,两只手前后摆动,快速地跑着,像老鹰扑食一般,跑到踏板前,一只脚用力地向踏板一蹬,腾空跃起,像一只小燕子从低处往高处飞,两脚紧紧并拢,好像不让风从你腿中吹过似的,扑向沙坑,又像一阵风从身边吹过,“2。2米”,小明大失所望。第二跳时,小明跳出2。67米的好成绩,第三跳,小明竟然犯规了。比赛完,小明和平常一样正常回家,不失望也不开心。第二天,小明来到学校,广播里响出:五(四)班不明同学在运动会中参加跳远比赛,荣获第一名。回家后,小明高兴地把好消息告诉了妈妈,妈妈夸小是有是个棒孩子。

  跳远作文300字 21

  运动会快要开始了,我想参加一百米短跑和跳远。我已经是一百米短跑的老队员了,心里当然信心十足,可是我却是第一次参加跳远比赛,心里不是很有把 握,刚开始,我想:跳远也不难,只不过跑一会儿,一跳就行了,随便练练就可以了。可是,在练习的时候,我总是踩不到踏板,跳得也不够远,我想:这样可不 行,我是班里的一员,一定要为班级出一份力,争取在运动会上取得好成绩。于是,我开始了艰苦训练。

  每天中午吃好饭,我就约了几个跳远运动员来到学校的沙坑开始训练,每人轮流跳远,前面的运动员为下一个运动员做出标记,每次选出跳得最远的'、中等 的、和最近的,跳得最近的运动员就需要多练几次。没几天,我的腿就又酸又痛,好像灌了铅似的,抬不起来,我问其他几个运动员,她们也一样,就因为这个事 情,我们给自己放了一天假,过了一天,我的腿好多了,我们又训练起来,我以为自己退步了,没想到今天的效果比平日又好了很多,大家都进步了,我真是太高兴 了。接下来几天,我们又有了很大的进步,我觉得再练几天,我们的水平还会有更大的提高。

  在这几次训练中,我懂得了热爱集体,还知道了好成绩得来不容易,我想:这次运动会我一定会为班级争光。

  跳远作文300字 22

  学校运动会,我的项目是跳远。

  下午,当广播通知:“女子跳远选手到报名处点名!”我平静的心一瞬间开始怦怦直跳。轮到我跳了,我心还是咚咚地响,到了沙坑前面,裁判的旗子一挥,我奋力向前冲去,“咚”的一声,我一跃而起,跳到沙坑中,等我从沙中站起,我又飞快地向我起跳的地方奔去,身上的沙被风吹得似乎变成了弥漫的雾气。跳远比赛一共有三次机会,第一次我跳了2米70,第二次是2米71。当我第三次起跳时,妈妈带来了个不好的消息,她说:“诸葛约晴两次跳得都比你好!”我两眼直冒火,但不是嫉妒,而是想超过她,我想这次一定要超过她,这是我唯一的.机会了。我瞟了一眼旁边的诸葛约晴,她在对我挤眉弄眼。

  忽然从耳边传来一句温馨的话语,“只要你努力,你就是最棒的!”我抬头一看,发现妈妈和彭老师在向我点头。我“嗯”了声,用尽全力向前冲,“一、二、三”我跳入沙坑,当我返回时,妈妈说:“你超过诸葛约晴啦!”我喜出望外,在沙坑旁又蹦又跳……

  跳远作文300字 23

  有一天中午去上体育课,老师说:“学校要比赛了。上次我们班前四的同学都站出来了。最后四场比赛后不要站起来。”上次前四名是我和高高,还有王和张明。我们都站了起来,老师说:“现在我们要进行一次选拔,我们要选两个人参加我们学校的跳远比赛。你一定要努力,看谁能赢。”

  选拔已经开始了。我、王、高和张明都很紧张。我的好朋友高高在我跳远的时候给我加油,我也在我跳远的时候尽力给高高加油。审判结束后,我和高高赢了,我们都将参加第二天的比赛。

  第二天,比赛开始了。我看到每个班有两个学生在竞争。比赛从六年级开始。我想看看他们跳多远,怎么跳,这样我就能时刻关注他们的`一举一动。当我看到他们跳得太远时,我害怕了。

  这时候,我们初三该上场了。我只听到“加油,三班!第三,为一班加油!”喊声,我什么都不怕。“三,加油,一班!”就像一股力量冲进我的身体,我什么都不要,一蹬脚就跳了过去。没想到自己跳这么远。我在跳远比赛中获得了第一名。

  我高高兴兴回到家,我告诉了妈妈。我在比赛中获得了第一名!”妈妈兴奋地说,“好吧,我今天给你做点吃的。"

  跳远作文300字 24

  今天,我体会跳远的乐趣,我十分激动,因为不久将要参加比赛。我每天在家楼下的空地上练习,希望让自己做的更好。

  终于到了比赛的那天,我们排好队伍,等待比赛开始。轮到我了,我很紧张,心里好像装着一只小兔似的.,“砰砰砰“地跳。我班的同学都在喊:”王祺琦加油!王祺琦必胜!“我慢慢地走到起跳线前,左脚在前,右脚在后,弯下腰。我双手握拳,右手在前,左手在后,双眼望向前方,做好准备的动作。只听见哨声突然想起,我就像一只离弦的箭飞奔而去,看见踏板了,用力一蹬,我的身体向前一跃,多么像一条漂亮的弧线,也多么像一座美丽的彩虹桥啊!”跳了5。23米!“5。12米!”。最后一次是最关键了。我深深地吸了一口气,最后一次冲刺,起跳,跳出了“5。26米”。

  这是我听到广播里传来令人激动的声音,我成了第一名。我顿时惊呆了,怎么可能?我不好意思地吐吐舌头。老师让我去主席台领奖,我一蹦一跳地去拿奖状。我高兴地说“看,我又为班级争取了一份荣誉。”

  回家我迫不及待的告诉了爸爸妈妈这个好消息。比赛已经结束了,但我任然每天都练习,想在下次做到更好。

  跳远作文300字 25

  又一个运动会来了,同学们个个摩拳擦掌,精神抖擞地迎接每一场比赛。

  我刚到场就去参加我的第一个项目:立定跳远。我立定跳远已经连续两三次得第一名了,所以我胸有成竹。我是第一个跳的,马上起跳时我突然又紧张起来,因为我已经有半年没练立定跳远了!两眼一瞪 ,双臂一甩,脚下生风,向前猛跳。哇,跳得好远哦!当我知道成绩后,好兴奋哪!这1。82米是我有史以来最好的成绩。我高兴得一蹦三尺高!接下来,我要跳第二跳,我也像第一次那样向前跳去,但 这次只跳了1。71米。第三次呢,比第二次好一点,比第一次差一点,1。81米。我觉得拿第一应该没问题了。

  没想到,人算不如天算,四(5)班的一个女孩子一跳就像长了翅膀一样飞到前面去。我一看长度,惊讶地嘴巴都合不拢。1。93米!一个女生跳得那么远,真的好厉害呀!我眼睁睁地看着第一名的'桂冠从 我头上腾空而起,飘飘悠悠地到她那边去了。

  当然,整场运动会不止这个项目精彩,400米、200米、100米……都别开生面。

  胜不骄,败不馁,赛出风格,赛出水平,与运动结为好友,这是每个运动员和同学们应该做到的!

  跳远作文300字 26

  风和日丽,阳光明媚,我和同学们排着整 齐的队伍,走进了体育馆,准备上今天的体育 课。

  今天体育课是学习跳远。在学习跳远之 前,黄老师让我们做一下准备动作,有小跑、慢 步走、脚尖点地走、脚后跟走、歪着脚走,过了 一会儿,我们就练得兴致勃勃,我们做完准备动 作后,开始学习跳远这个项目。老师首先教给我 们跳远的要领,并做了示范动作,再三告诉我们 成功的.秘诀:“要想跳的远必须助跑有力。”第 一位上场的是王文杰,只见他迈着弓箭步,弯着 腰眼睛、紧盯着前方,一声哨响,他飞快地向前 跑去,像一阵旋风,转眼间跑到了起跳线前。同 学们都注视着他,都以为他会成功,结果他摔了 一个狗啃泥,逗得大家哈哈大笑。前面的同学有 的顺利的跳了过去,有的没有跳过去。轮到我了, 我也和同学一样飞快地跑起来,右脚一蹬,双 脚一跃,划出一道美丽的弧线,像一只灵巧袋 鼠,便轻松地跳了过去,我落在地上的时候是 半蹲,收腹挺胸慢慢地站起来。没想到看似这 样简单的跳远,跳起来可不简单。由此看来, 做任何事,要想成功都需要恒心,勤奋和正 确的方法。

  我非常喜欢跳远,它不仅能让我锻炼身 体,也能让我们磨练意志。

  跳远作文300字 27

  在夏日里,我和汪昊然一起来到祁门二中,我们都非常喜欢跳远,于是一场大战就开始了!

  我们在开始前先说好了,每一回合每人可以跳30次。好了,我们开始了,首先是第一回合,我的眼睛直勾勾地看着前方,弓着腰,双手紧握拳头,迈开大步,一个健走如风的狂跑,速度越来越快,一转眼就到达了踩板。猛地一跃,两腿向前伸展,在空中划出了一道弧线,落在了松软软的沙子里,落地后一看,我成功了,我大叫道:“我成功了,我成功了。”我在高兴的时候,突然,我听见了一句话,原来是汪昊然呀!他笑着说:“看把你开心的,你看一看,都超过起跳线了知道吗?”我一看,果然超线,我只好低着头慢慢的`向前方走去。他笑着说:“你看看,我来跳吧。”我想:这有什么好笑的,说不定你会来一个狗啃泥。他也是一段飞奔,跑过起跳线,不小心绊了一下,结果他居然真的吃了一大口的土,最后我终于胜利了。我想:我下一次也不能骄傲。

  在回家的路上,他一直都在问:“你是怎么胜利的?”我淡淡地说了一句:“骄兵必败。”

  跳远作文300字 28

  立定跳远整个动作要有上肢与下肢的完美协调和腰腹肌力量来完成。在立定跳远动作技术环节中,踝关节的最后用力的蹬伸充分与否是技术完成的'关键。因此,我在训练中加强踝关节力量的练习。训练中,除一般的蛙跳和跳深方法外,还主要运用提踵练习法,具体做法是:找一台阶,练习者的脚前掌踏在台阶沿上,后脚跟悬空,自然下垂且低于脚前掌,两手倒背于臀部。动作1: 踝关节用力蹬伸 ,脚面肌腱充分拉伸舒张,跟腱收缩、足伸。重心垂直上移,两眼平视,身体保持平衡正直。动作2:身体下落,恢复到动作1前的预备姿势,跟腱充分舒展,背屈,重心防止忽前忽后,保持平衡。

  练习时要时刻注意学生安全,重复以上两个动作,速度可根据学生自身实际情况决定,也可由教师击掌或口号统一速度,由慢到快。另外,也可通过负重物,增加体重,来提高练习质量。针对前面所 讲起跳角度问题,在训练中可采用增添障碍物的方法,来提高训练成绩,具体情况可分两种:在距离起跳脚下面前方5——10厘米处,放置20——30高的障碍,让学生进行立定跳远,随动作的熟练程度,可以 缩短距离增加高度,但当距离为零时,障碍物不能超过40厘米。

  跳远作文300字 29

  我刚刚发现我有运动才能,我竟然立定跳远跳了1米65,而我的身高才1米3多,妈妈才跳了1米35。发现这个秘密的经过是这样的.:我和妈妈在院子里锻炼身体,一开始我俩比赛跳绳。先是比赛谁跳 的快,由于绳子太短,老是绊住我,妈妈赢了。后来我们又比赛谁坚持跳不坏的时间长,这一次还是妈妈赢了,她连续跳了75下,而我只跳了38下。接着我们相对而站,看谁先跳着绳到对方的起点,跳到 中间我和妈妈碰到了一起,甩着我的手了,妈妈怕碰着我就停了下来,结果我赢了。跳累了,我们中场休息,妈妈问我会不会立定跳远。我说我会。于是,我们找来粉笔,画出一条线作为起点。我先跳 ,脚尖顶着线,不能超过,否则就犯规,接着我下蹲屈腿甩臂,卯足劲儿往前一跳,妈妈用尺子一量,竟然1米65,连妈妈都大吃一惊!后来我又跳了好几次,但是都没有超过这个最好成绩,但是,还是 比妈妈跳得远,轻轻松松就能跳1米4多,后来我又跳给爸爸看,大家都夸我有立定跳远的运动才能呢!

  跳远作文300字 30

  今天,烈日炎炎,我正在埋头看书,突然广播里响起了声音:“现在请二年级男子立定跳远选手到三年级集合。”我听到了以后,迅速的和同学们赶到了三年级,这时,正好开始比赛了,我们飞快的排好了队,准备跳远。

  第一个是苏奥,它在拖把上踩了几脚,准备了一下,就跳了出去。哇,跳的好远啊,跳了1米56!接着是杨乘海,只跳了1米48。到我了,我有了一种前无所有的紧张。站到了起跳线上,我的心“扑通”“扑通”的响,我来回的摆臂,只不过就是跳不出去。最后,我跳了出去,不过,我的成绩也不错。先是跳了1米46,再是跳了1米55,最后跳了1米64。我看见了这个成绩以后,觉得退步了一些,因为我练习的.时候最高成绩跳了1米82,居然少了18厘米!我觉得还要在立定跳远上再好好练习一下。希望在下次运动会我能取得更好的成绩。

  这次运动会的收获很多,立定跳远时,摆臂跳出要一气呵成,不能来回的摆臂,这样可能没有了那股劲,就跳的比较近了一些。而且,我也不应该紧张,这样我可能因为情绪不好,就跳不出好成绩了。以后我要在立定跳远上再下下功夫,争取突破1米90!

  跳远作文300字 31

  星期三的体育课考试上,又考了立定跳远。

  第二天早上,我的手伸不上去、脚不能弯曲、不能弯腰,不能站直。去上学时,还下不了楼梯!做早操时,大家也都抱怨开了,我早上在床上起都起不来,不然肚子都会痛。我腰弯不下去。既然如此,做早操时自然痛苦不堪。本以为痛个一天就够了,没想到星期五还是一样:蹲下去、笑不起来。最倒霉的是这天还有音乐课。音乐课上还要按要求笑“哈”、还必须挺胸、手插腰,作夏天狗伸舌散热状,伸进舌头,才能笑出这个?哈“。整个音乐课上笑声不断,主要分为两种:一是假笑(如上),二是真笑,次序是假笑—真笑,因为觉得假笑好笑于是就开始真笑。平时笑一笑倒没关系,可是由于星期三体育课的原因,导致腹部肌肉拉伤,所以现在笑一笑的.直接原因就是肚子痛。平时笑到肚子痛的几率是很能低的,可是现在稍稍一笑就会肚子痛。

  接下来的阅读、班队又看电影,看到好笑时又忍不住笑起来,后果也是可想而知的。

  该死的立定跳远!

  跳远作文300字 32

  一个阳光明媚的下午,我校举行了跳远比赛。随着铃声的响起,同学们兴致勃勃地来到了操场。

  这是操场上的沙堆已准备好了。同学们也正在操场上做热身操,围观人员在下面说着,笑着,议论着,这时校园已经变成了百鸟园。

  快要开始比赛了,选手们排着整齐的队伍来到赛场。首先是和我方比赛的先跳,他们一个个神气十足地站在赛场上。他们先把手前后摇摆引发身体的随动,摆好手后,他们个个都使出浑身的力气向远跳。裁判员细心地用尺子量米数,然后又认真的.用笔记下来,不久与我方比赛的选手已经全部跳完了。现在该轮到我们班的选手了,首先是我们班的班长先跳,但它在落时不小心没站稳,手撑在了地上,不一会儿到我了,我非常紧张,心想:自己会不会跳不好。当我跳时,还好我没有摔倒。

  比完赛后,要公布的是哪个班胜利了,这是我们都非常紧张。但没有想到的是我们班竟然获胜了。这时我们的欢呼声传遍了校园。

  我知道我们班有今天的成绩,离不开老师的指导和我们的努力,坚持就是胜利,在生活中无论做什么事都要坚持!

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