正确口腔护理方法

　　很多人都认识到口腔健康的重要性，但是是否所有人都清楚如何做好口腔护理呢?下面小编给你说说正确的口腔护理方法。

正确口腔护理方法

　　1、【不正确的使用牙签至少有四大危害】

　　一，消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。二，牙签使用不当，将导致牙周疾病。三，叼含牙签不慎可能危及生命。四，木制牙签造成木材消耗巨大。

　　2、【儿童出现蛀牙的原因】

　　一是儿童口腔清洁不彻底。二是儿童喜欢吃零食，特别是喜欢吃甜食。

　　3、【儿童蛀牙的6大危害】

　　一，造成面部发育不对称。二，.颌面部畸形。三，继发其他牙病。四，引起感染性疾病。五，影响生长发育。六，造成心理障碍。

　　4、【刷牙并非人人都适合】

　　一，患有牙龈部恶性肿瘤的患者。二，患有出血性疾病的人群。三，患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者。四，患有急性传染病的人群。五，口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者。

　　5、【你经常刷牙前牙膏沾水吗?】

　　专家表示，刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。其正确方法应该是：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

　　6、【给儿童健康牙齿的建议】

　　4个“不要”避免牙龈发炎和龋齿。1、不要太多的甜食。2、不要太多的酸性。3、不要长时间抱着奶瓶喝奶。4、不要太多粘食。

　　7、【优质牙刷的外观标准】

　　刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的`损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。

　　8、【早晚使用不同牙膏利健康】

　　研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

　　9、【,选择牙膏不要盲目相信功效】

　　近年来厂家为追求功效，牙膏添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。这是牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，炒作不科学的概念误导的。请大家选购牙膏前一定要看清楚具体牙膏的主要成分，例如牙医生的抗过敏牙膏的植麻素等。确定是否真正符合自身需要才购买。

　　10、【最好的刷牙方法】

　　“画圆圈”而不是“拉大锯”。刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。刷牙水应以35℃—36℃为宜，能避免刺激，减少牙髓炎症的发,生。

　　11、【牙齿防衰老的办法】

　　1.正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。2.每年两次看牙医，进行检查和清洗。3.选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。4.对已经发生变化的牙齿补镶或整形。

　　12、【检测刷牙效果的方法】

　　1，刷牙时刮刮舌苔防胃炎。2，感冒后最好换牙刷。3，餐后十分钟是刷牙黄金时间。4，刷牙不当易得氟牙症。

　　13、【引起口臭的常见原因】

　　1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;2、食物残渣惹细菌滋生，龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用;3、一些牙龈牙周组织疾病等。

　　14、【口臭正确的刷牙方式】

　　正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

　　15、【进行牙齿护理的方法】

　　1. 45度角刷牙法。2. 自动刷牙乐趣多。3. 牙膏越软越好。4. 打倒敏感。. 巧用漱口水。6. 护齿好帮手。7. 晚上刷牙更有效。8. 维他命C，美齿密友。10. 冷热酸甜，不要想吃就吃。11. 一次洗牙并不够。12. 漂白烤瓷来帮忙。

　　16、【牙齿衰老的表现】

　　1.牙齿变色 2.牙缝变宽 3.牙根暴露 4.龋齿加深 5.牙齿敏感, 6.咀嚼无力 7.牙龈红肿、出血 8.牙齿松动 9牙齿缺失

　　17、【预防牙齿衰老，绽放美丽笑容】

　　1.三三制”清洁口腔。

　　2.选择适合自己的牙刷、牙膏。 3多吃“爱牙食品”。

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