大学生心理素质训练感想

2017-11-13 基础素质

  为了方便广大学生,下面YJBYS小编为大家整理了关于大学生心理素质训练感想的范文,希望对你有所帮助。

  近日,我在成龙校区参加了大学生心理素质提升训练营——户外拓展训练项目。本早就想写点什么,可苦于没有时间,今晚有空,就把参加这些项目的感受写下来。

  怀着对户外拓展项目的期待,早上八点二十,我们就都到了第一运动场。训练老师先带着我们做了一个叫“一块五”的游戏,热热身,并训练反应能力。来了的同学有140余人,老师把我们分成了四个小队,每队选出一名队长、一名副队长,取一个队名,拟一句口号,选一首队歌,设计一个队标,还着一身队服。这样,不一会儿,团队就组建出来了。我们队的队名是“海天一色”,口号是“海天海天,勇往直前,让暴风雨来的更猛烈些吧!”,队歌是《奔跑》,队标是简笔画“海滨日出”。

  基本准备就绪,我们去了训练场地。我们队进行的第一个训练项目是高空断桥。断桥约8米高,桥面约20厘米宽,中间空着要跨越的距离约1米。刚看到断桥,我们都惊呆了。我们队长身先士卒,第一个上,队友们依次而上。队友们大多都表现得很出色、勇敢,下面掌声欢呼不断。当然,也有望而止步的同学。该我上了,我有些害怕,但看到女生们都成功地跨过去了,我就不断在心里暗示自己:“人家女生都不怕,你怕什么……你一个大男生难道还不如小女生吗?上面很安全,不会有事的……战胜困难要先战胜自己……你不给自己一个挑战自我的机会,你就永远没有机会,你就永远是个弱者……”我说服了自己,果断换上装备,老师检查好后,我迅速爬上了断桥。说实话,站在断桥上,我心里还是有点害怕,腿也有点发抖。积极的自我暗示再次帮助了我,于是,我勇敢无畏地跨了过去……下面掌声响起。接着,我又调整身体,没让训练老师搭手,一脚垮了过来。很快我完成了整个项目,身体降落到了地上。训练老师说我“有前途”,虽是很随意的一句话,但也是对我的肯定和鼓励。我很开心,因为我战胜了自己,成功地完成了任务。这次经历也让我增长了不少自信,我将终生难忘。

  完成高空断桥项目后,我们又开始了穿越火线项目。这是一个团体项目,要求每个较大网格都至少有一名同学从中穿过,且身体不能与网格边沿接触,最后按项目完成时间记成绩。这些网格都不大,不少网格位置较高,再牛逼的人也无法单独从中穿过。老师先给了我们五分钟时间商讨计策,在老师的提示下,很快我们找到了答案:先让两个男生从最易通过的那个网格中爬过去,到里边接应;外面安排三四个男生,将女生抱起,再将女生身体放平,水平地依次将女生从不同的网格中送过;最后剩下的几个男生自己迅速地从最易通过的那个网格爬过去。项目实施时,我们非常默契,有条不紊,最后取得成绩也非常的好。这个项目让我认识了团队:团队力量无比强大,大家集思广益,就能攻无不克,战无不胜。

  接下来是信任背摔项目。队员们间隔一步站成两列,面对面,掌心向上,手臂微曲,搭在对面人的肩上,腿成右弓步,头后仰。这样,无数只手臂就形成了一个平面。一同学站上约2米的高台,背打直,背向队友们。高台上那同学倒下之前会说:“同学们,我准备好了,我信任你们,你们准备好了吗?”队友们齐声回答:“准备好了,倒!”随即高台上那同学身子后倾,倒下,正倒在队友们手臂上,安然无恙。这个项目带给我的感受是信任的'力量。要信任他人,完全信任他人才会完全交出自己……你获得了别人的信任,你就要对别人负责,不能出现任何闪失。因为信任,所以无畏,所以勇敢;因为被信任,所以责任重大,所以全力以赴。

  中午我们先吃了饭,然后休息一小时。由于我对成龙校区较熟,我就带狮子山校区这边的几个同学围着龙湖转了一圈,还带他们参观了图书馆和博观广场。帮助别人,心里有种崇高感,又正是这份崇高感,让自己觉得快乐。我想,助人为乐大概就是这个道理吧

  下午我们进行了两个项目——翻越高网和翻越毕业墙。前者与高空断桥相似,但要稍微简单些,感觉也没高空断桥项目刺激。最令我感到难忘的是最后的翻越毕业墙。这也是一个团体项目,训练老师把四个小组的队员汇成了一个大组。组长谁来当呢?先是毛遂自荐,接着是实力PK。而实力PK的方式就是做俯卧撑。谁能坚持到最后,谁就是组长。有些同学议论,说这种方式有些“残酷”。训练老师先没说什么,等到组长选出,他语重心长地对我们说,这个世界本来就充满残酷,社会很复杂,竞争很激烈,你要赢,只有靠实力。老师接着宣布了项目规则:全体队员徒手翻越毕业墙,过程中不许讲话,项目全程由组长负责组织策划,成绩由完成项目时间决定。这是一个团队的竞赛,一人违规,累及队长、队友。过程中因有人说话,队长被罚做了十个俯卧撑,全队也只有重头再来。后来再没人讲话,直到项目顺利结束。起初,要全体徒手翻越4.2米的毕业墙,我们都感到怀疑。还是团队的力量强大,共同的目标把人们的智慧和力量凝聚到了一起。很快,我们拿出了翻墙方案。男生们在墙下用大腿、肩膀搭成人梯,先集体让一个人翻上去。有了第一个,就有了第二个、第三个……女生们在男生们的下垫上拉中一个个都翻过了墙……最后同学们都翻过去了,整个过程带给我深深震撼和感动。要战胜困难,创造奇迹,只有团队。我们在翻越高坎时,我们不能忘记下面垫脚的人,我们的成功离不开他们的奉献;不能忘记上面给予我们援助之手的人,没有他们,我们同样上不去;不能忘记身后随时准备保护自己的人,正是因为有他们,我们才安心和勇敢;不能忘记旁边不断为自己鼓掌加油的人,是他们让我们坚持不懈,永不放弃……我们的成功不能仅归功于自己,归因于个人努力或天赋,我们成功的背后还有着一大群人,我们当谦逊,更当感恩。

  老师为我们取得的成绩叫好,欣慰地笑了,我们都笑了,也有女孩感动地流下了眼泪。同学们相继表达了自己内心最真的感受,相信这次经历也会让在场的每位同学刻骨铭心。断桥难跨,高墙难越,但我们都成功的跨了过去,翻了过去。待我们步入社会,还会遇到很多更大的困难和挑战,而我们今天的经历、收获和成长,将助我们一路披荆斩棘,勇往直前。

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