2017年夏天喝这八道汤对孩子身体好
苦瓜排骨汤
推荐理由：
非常适合夏天食用，可以清暑除热、防治热痱。
材料：
苦瓜、排骨、葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
做法：
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块，排骨洗净切小块。
2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。
虾皮紫菜蛋汤
推荐理由：
口味鲜香，含有丰富的蛋白质和营养素，可以帮助孩子补充钙、碘等。
材料：
虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法：
1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用。
2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。
3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
冬瓜扁豆苡仁汤
推荐理由：
可以清热解暑、健脾祛湿、清热利尿，多喝可以帮助孩子预防中暑、少生热痱。
材料：
冬瓜、扁豆、苡仁、瘦肉 。
做法：
1、瘦肉洗净切薄片，然后用生粉和盐腌半小时待用。
2、冬瓜洗净切厚块，去籽留瓤和皮(可以清热解毒)。
3、扁豆提前浸泡2小时，苡仁洗净，开锅后用 。
4、冷水一瓢半，放生姜数片，先下苡仁，水沸后加入冬瓜与扁豆，猛火煮至冬瓜变软。
5、最后把薄肉片加入，5分钟后加盐和鸡精即可。
鸡脚花生汤
推荐理由：
气味清润，可以帮助孩子提神解疲、强筋健步。
材料：
鸡脚、花生、红枣、姜、葱、料酒、胡椒粉。
做法：
1.、鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放1汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开，捞出洗净。
2、花生红枣洗净，姜切片。
3、所有食材一起放入煲中，煲1小时，放入盐、胡椒粉，继续炖半小时，出锅时可放入香油或者香菜。
【2017年夏天喝这八道汤对孩子身体好】相关文章：
2.感冒了喝什么汤好
3.夏天喝什么茶好