哪些中草药适合夏季泡茶
一到夏天，燥热的天气就很容易让我变得心烦气躁，时间长了就容易上火了。其实夏天我们在做消暑去火的这个工作上是一定要上心的，中医养生理论上认为，夏天用一些能清热解毒的中草药泡茶喝，不仅可以消暑，还能达到强壮身体、养生保健的效果，而且这些中草药喝起来味道也是很不错的。下面是yjbys小编为大家带来的哪些中草药适合夏季泡茶的知识，欢迎阅读。
哪些中草药适合夏季泡茶
1薄荷
薄荷当中特殊的物质可以兴奋大脑，促进我们身体当中的血液循环，还能帮助我们发汗，可以用于解暑清热。
薄荷当中特殊的物质可以兴奋大脑
薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让我们的身体产生一种清凉的作用，就可以消炎镇痛、止痒解毒了，并且还能疏散风热。
用薄荷泡茶喝，可以健胃祛风，还能祛痰、抵抗痉挛等，改善感冒发烧、咽喉肿痛等症状。
对于夏天因为天气炎热等原因引起的头痛也有很好的缓解作用，尤其是薄荷泡茶喝还能促进我们身体的新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有着很好的治疗作用。
薄荷的清凉香气还能帮助我们平缓紧张的情绪，使身心欢愉，还能帮助我们在这个炎热的夏季快速入眠。
薄荷如何泡茶
首先，我们要准备两克薄荷，五克茶叶，然后沸水冲泡饮用，这样就能有效的治疗风热外感和头痛目赤，用一杯开水冲泡出的薄荷茶，冷热皆宜，味道很不错，加一点蜂蜜效果会更好。
首先，我们要准备两克薄荷
或者是我们可以用红茶包来冲泡一杯薄荷红茶，也可以加点蜂蜜，泡法和普通泡茶的时候一样，喝了有丝丝清凉感，效果是非常不错的。
2雪菊
雪菊有着非常神奇的降血压和降血脂的作用，并且还能清肝明目，益肝补阴，女性朋友喝了还能美容养颜，并且润肠通便。
雪菊从属性上来说，是被称为凉性的，有清热解毒的.作用，并且还能帮助我们在这个燥热的夏季改善睡眠，降火泻火。
雪菊如何泡茶
我们可以在冲泡雪菊的时候，搭配一些温性的干果或花茶一起饮用，也可以搭配一些红枣、枸杞、山楂、玫瑰花等。
但是胃寒和孕妇最好不用饮用昆仑雪菊，很容易导致腹泻，对自己的身体健康会造成一定影响。
3金银花
金银花自古以来就被誉为是清热解毒的良药，而且金银花性甘寒气芳香，既能宣散风热，而且还能清解血毒，用于治疗各种热性病，比如热毒、身热、咽喉肿痛等。
金银花自古以来就被誉为是清热解毒的良药
首先，金银花当中含有一种能够有效抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓等病菌的物质，对于身体的多种疾病都有很好的治疗效果，能让我们的身体更加健康。
除此之外，金银花还具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显，在炎热的夏季，我们就可以经常用金银花来泡水喝，解暑效果很赞，同时还能让我们提起精神，令身体感觉到神清气爽。
如果我们的身体出现了头疼脑热或者是失眠多梦、身体疲惫的情况，那么我们就可以喝金银花茶，除此之外，如果我们的身体出现了嘴唇干裂以及口干舌燥的症状，那么服用金银花就能很好的缓解。
金银花怎么喝
首先，把水烧开烧沸，然后准备一个透明的玻璃壶或者是杯子，金银花放进去以后倒入沸水，稍微冷一点就可以喝了，而且金银花也可以搭配其他的花茶来喝，是非常随意的。
但是我们不能喝已经隔夜的金银花茶，很伤肠胃，也会威胁到我们的身体健康。
4苦丁
苦丁有清热解毒、明目的功效，生活中用苦丁泡上一杯茶，就可以调理身体，夏天最为合适。
苦丁有清热解毒、明目的功效
现代药理学研究也证明，苦丁茶当中不仅含有我们身体必需的多种氨基酸、维生素、锌、锰等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对于心脑血管疾病患者的头晕、头痛、乏力、失眠等症状都有比较好的防治作用。
除此之外，苦丁茶口感微苦爽滑，饮用以后神清气爽，并且还能消乏解渴，备受中老年人的青睐。
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