打羽毛球怎么练就一身厉害的跳杀
在羽毛球运动中，跳杀是非常具进攻力的方式之一。跳杀看似简单却不是想学就能够学会的，比较尴尬的是对于刚打球一两年，处于上升期的各位球友而言，基础有了，球感也有了，自己特有的动作也有了，还是不能很好的实现跳杀。其实还是不够夯实，老老实实地先练习好原地杀球，然后再去考虑跳杀吧!
怎样学会跳杀?
我们刚开始学习的基础，诸如握拍、挥拍、步法，还有后来相应的一些力量训练，都是厚积薄发的一个过程!
选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。
注意先提起臀部，再蹬小腿。向后移动：在准备跳杀时要向后移动。跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
跳杀的练习方法
持续保持一定量的挥拍练习，一定要坚持。
起跳大力杀球是一种身体协调发力的技术，力量从脚传递到腿再到腰腹再到手臂手腕手指，每一个环节都必须协调放松，方能将力量的损耗减到最少，最后传递到球。约好你的小伙伴，给你喂球吧!
练习跳杀的时候，要保持足够多的连贯性，这就要求喂球的那个必须具备一定的接杀能力，而练习杀球的一方则要控制好落点，并且不要每一拍都用尽全力去杀，适当可以杀一拍，然后吊一拍，保持好连贯性。
双脚起跳重杀
首先架拍的时候，手臂是完全放松的，如果提前绷紧了肌肉，杀球就会变成死力，减速很快。
整个挥拍动作一定要在最短时间内完成，感觉就像是拿着石头向下扔出去，又好像拿着鞭子向下鞭了一下的样子。
击球点要选择在身体中线的延长线的最高点，击球时手要伸直，拍面务必正对来球，然后顺势卸力带到左脚的位置，跳杀收拍不必带到身体左侧，这样动作不会协调。
其实动作大家都基本明白，为什么做起来就不像样呢?
跳杀要求大力挥拍击球动作在一个很短的最高点滞空时间内全部完成，也不确定多长时间，总之很短，所以挥速越快越好，没事就多练挥拍，有多快挥多快，而空中的快速挥拍除了要求小前臂的`爆发力外，主要需要腰腹力量的支持，所以腰腹力量也要不断加强和保持。
羽毛球跳杀技巧
1、步法
后退步法：并步或者交叉步后退，后退到击球点下方，双脚与肩同宽，准备起跳
2、起跳
先下蹲，再起跳，至少要做到半蹲，以让双腿同时发力【原理类似弹簧，压的越深，弹的越高】
3、击球动作
①架拍时，持拍手与非持拍手呈一条直线
②注意抬肘，抬肘有助于把握更高的击球
③收拍时带动身体重心向前，以便回中或者上网
注意事项要牢记，避免受伤最关键
起跳时放松，空中击球时收紧，利用腰腹肌的爆发力传导力量。
肘关节发力方向要向身体另一侧，否则容易受伤
击球点把握不准，要么是跳早了，够不到球；要么是跳晚了，压缩了击球空间，击球无力。要把握球下落的时机与起跳的时机。
注意练习正手的挥拍。如果动作不规范，等到你起跳离地之后就更不容易控制挥拍动作了。
注意练习腿部力量及腰腹肌的力量。腿部无力就没有腾空高度，击球点就会变低，打的球容易下网或者较平；腰腹肌没力的话容易使空中动作变形和击球没有爆发力，杀球效果就一般。这也是双脚起跳里面最难掌握的一个部分。
在练习双脚起跳杀球时，特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时，切忌急于求成，否则极容易造成跟腱断裂、腰部扭伤以及腿、腹部肌肉的拉伤等伤病。