如何锻炼从容的职业心态
调整心态，微笑生活每天，你都可以使自己成为一个崭新的人：带着微笑起床，带着微笑出门；独处时保持微笑，与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑……微笑是一种你可以付出的欢乐，下面小编为大家带来如何锻炼从容的职业心态，希望大家喜欢！
一、职业定位的能力。
有一次和一个在500强外企工作多年的朋友聊起职业发展，我们都不禁感慨：“年轻”的时候，被各种各样的条件、资源、能力、视野、机遇限制，我们都经历了纠结、彷徨、困顿、痛苦，虽然经历不同，但是我们都一直在追求着“从容的职业状态”。那么，什么才是“职业从容态”呢？
在新精英我做过大量的职业生涯咨询，积累了各方面的生涯发展案例，其中，年龄最小的有中学生，最大的已经退休，表面看，问题各式各样、林林总总，即便按照专业的分类，也会分出职业定位、职业选择、生涯适应、自我探索、瓶颈突破、愿景规划……，等等七七八八的问题类型，但无一例外的是，一个成功的咨询，一定会让他们获得一种“安心、喜悦”的从容状态，这种状态不是因为资源改变，不是因为机遇出现，而是笃定地展开了更多的可能性，知道自己想要什么，知道自己在哪里，看到了自己与梦想之间可以链接的通途。
这种能力其实与自我探索是紧密相关的。由于教育体制、社会环境等各种因素的影响，我们很多人在开始第一份职业之前对于职业世界缺乏了解，也缺乏自身与外界之间的互动，从而要么鲜有自我探索，要么自我探索得不到现实的印证。职业经历也就会随之变成“隐忍突破”或“尝试求变”的状态。
小李是一个理工科学生，学的是环境科学，却偏偏喜欢社会科学，平时总喜欢看哲学、经济、文史类的书籍，研究所的工作枯燥乏味，让他痛苦不已。文丽是大学老师，已经工作了10年，一个女孩的妈妈，在工作中找不到自我实现的意义，寻求离开学校，做更有成就感的工作。肖云的职业是房地产策划，虽然有时加班，会比较辛苦，但一出校门就薪水不菲，这让很多人羡慕，他却很不满意，一度认为自己的职业有时违背了价值观，希望做一些能够助人的、服务社会的工作。
以上这些案例都是关于职业定位的，不管是即将工作，或者工作了十年八年，还是人过中年，如果定位不清，就会目标不明，就会丧失工作动力，就会感觉没着没落的，总觉得状态不对，却又不知是哪里的问题。这时候首先就需要进行自我探索，看看自己的职业价值观，自己的兴趣视野，自己的能力结构，然后再看是否需要调整，职业生涯规划，有些是需要推翻重来，变换行职业，而更多的时候需要看到实现的其他可能性，这被很多人称之为“捷径”，捷径的本身并不是缩短努力的进程，而是更好地利用资源，这涉及到下一个重要的能力。
二、资源整合的能力。
很多人对自己比较了解，也知道很多的职业更适合自己，但现实中，总觉得目标距离自己太远，可能性太小，成本太高，风险太大，理想丰满，现实骨感。看职业发展不错的人，他们似乎都有更多的资源，有更多的机遇，也会激励自己说，每一份工作都要认真做，都可以最大限度地锻炼自己，提升自己，总有一天机会会光顾的。但这样的激励慢慢就变成了安慰，甚至有时候会让自己的愤怒，再后来，变成了无力抗争，听天由命了。
诚然，从出生起，我们的环境就某种程度上决定了我们的命运，但是，你有没有想过，每个人又都是有着自己的资源的。这个资源不仅是人脉，还有自己的能力、兴趣、愿景、平台……，有资源有发展的人不足奇，别人看上去缺资源，却能把仅有资源盘活、用好的人才是牛人。
宋女士做了二十多年的人力资源工作，办了内退，休息之余想做培训师，增加成就感，实现助人愿望，于是四处参加培训，到处寻找组织，给自己的梦想投资了不少，却收获寥寥：没人愿意找一个职业经历资深(意味着出场费高)、培训经验不足(缺乏专业训练)、体力欠缺的大妈做培训师。经过规划，她的资源整合是，找到人力资源中自己最擅长的招聘模块，形成系统，参加了一些简单的职业规划学习，结合业余时间的形象设计爱好，与一些求职招聘的公司合作，进行大学生的求职培训。
资源整合的关键在于看到资源，以及资源的可用性。事业单位枯燥乏味却有大把时间，公务员晋升困难却是稳定的发展平台，销售辛苦却可以参差百态的职场中蓄积准备，做数据无趣可以迁移到有趣的行业做数据……总之，在表面的一块铁板之下，找到实现梦想的缝隙，并把路径越走越宽，需要对自己以及自己拥有资源的熟稔。
三、应变能力。
我们和我们的环境都是处于动态发展之中的，在具备前两项能力之后，就需要不断地发展出更多的可能性，与未来匹配，与梦想匹配，与变化匹配。
职业生涯规划不是规划出一个固定的日程表，即便有，也不可能一成不变地执行。应变本身，就是规划的要义。人在变：能力不断提升，价值观会有调整，兴趣不断地来了又走；环境在变：公司战略有调整，行业发展有起伏，社会也有趋势变化。我们以个人之力很难对大趋势有太多的影响，但是我们可以做到在变化中不断调整和适应，以使规划更加符合我们的内心和愿景。
苏先生化工专业毕业后进入一家国内知名化工集团做质量检测，后来发现自己的兴趣在与人交往上，在企业内实现职业转换，进入了市场营销岗位。一年后女友到了北京，苏先生也从外地到了北京，并且希望做培训师，应聘了几家公司，都因为没有教育培训的经验而被拒，于是重回快消品行业，做起了销售，几年下来，成为业内有名的销售。苏先生在业余时间不断充电，不仅自己学，而且在团队内部进行分享。5年后，学了一个培训师课程后，苏先生就轻松地迈过了门槛，一边做销售管理，一边兼职做销售培训师。慢慢地，他的课程越做越好，苏先生就开始盘算着成立自己的培训公司了。
可见，应变能力是与准确定位和资源整合密切相关的一种能力。需要保持觉察，不断总结，及时调整，让自己的职业跑在合适的轨道上。
让职业保持从容不是一件容易的事，绝不是简单参考几个案例就能完全照搬的，需要认真而全面的分析，需要智慧，也需要勇气。定位、整合、应变是修炼这种状态的必备利器，如果能把职业规划的意识内嵌入平时的思考，从容、优雅，就会是一种由内而外的自然呈现。
拓展：如何锻炼从容的职业心态具体方法
1、你可以静下心泡一杯清香的铁观音或是西湖龙井喝喝，放松一下自己，不要因为每天的一些锁事让自己心烦，记得一句话哦！心烦会使人很快的变老哦！呵呵！静下心泡茶喝这样也是一种解压的好方式哦！
2、也可以适当的找一些其它的事情来做，比如说到网站上搜索一下有没有好玩的呀！当然我是一个女生，不喜欢玩游戏，那我做什么呢？聊Q？我也不太喜欢，不过我也有玩的。让我整天的玩这个我也有兴趣，朋友们想要知道吗？这也是我的朋友推荐给我的，我在网上找了一个叫iebook超级精灵软件，每当我一无事做时我就会打开自己一个人进行制作我喜欢的电子相册，电子杂志等。
3、当然也要学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
4、学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
5、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
6、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到好)
7、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的'方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
9、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难，其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处。
10、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。
11、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维.多学会换位思考，尽量找新的.事物满足对世界的新奇感,神秘感。
12、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
主要的一点就是要相信自己，你是棒的在日常生活中我们有时会听到：“我为公司干活，公司付我一份报酬，等价交换而已。我只要对得起这份薪水就行了，多一点我都不干。工作嘛，又不是为自己干，说得过去就行了。”这种“我不过是在为老板打工”的想法很普遍：在许多人眼里，工作只是一种简单的雇佣关系，做多做少，做好做坏，对自己意义不大，达到要求就行了。
我们到底是在为谁工作呢？我觉得只有抱着“为自己工作”的心态，承认并接受“为他人工作的同时，也是在为自己工作”这个朴素的人生理念，才能心平气和的将手中的事情做好，也才能终获得丰厚的物质报酬，赢得社会的尊重，实现自身的价值。
然而遗憾的是，许多人直到职业生涯的尽头，也没能很好地回答“你在为谁工作”这个问题，没有意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作。工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，苦难的事务能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作是为了自己。
在工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。
当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报
你要知道，任何一个成功的事例都不是一朝一夕就能成功的，没有人能随随便便成功，那是不可能的……凡事不要太急于求成，要有耐心、恒心，只要自己努力，就一定可以的。时刻提醒自己，这个世界是无差别的，现代人容易陷入差别心理当中，当你可以将一切看淡，一切都当无差别，那时候就会自然明白人生的无限风光。