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电脑族护肤的七大注意事项

时间:2022-08-18 14:53:49 电脑 我要投稿

电脑族护肤的七大注意事项

  长期使用电脑会导致皮肤干燥,而且皮肤还会长痘,因此电脑族要做好皮肤的保养,这样皮肤才能变得光滑和白皙,那么电脑族护肤七要点到底是什么?下面我们一起来看看吧!

电脑族护肤的七大注意事项

  1、面部防护最重要

  上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

  2、上完网要彻底洁肤

  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多 。

  3、准备滴眼液

  如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。

  4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错

  将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

  5、平日多增加营养

  对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。

  6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

  巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

  7、常做体操消除疲劳

  长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

  怎么睡觉美容护肤

  怎么睡美容觉一:睡前不能吃宵夜

  假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大,小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜,吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食,因为它们是导致脸部水肿的原因之一。

  怎么睡美容觉二:睡前饮品要谨慎选择

  为了助眠,不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心,一些混合酒类,含糖汽水和果汁等,都是容易导致水肿的,尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类,帮助舒缓胀气。

  怎么睡美容觉三:做好卸妆工作洁净肌肤

  睡好美容觉的目的是让肌肤变得美美的,假如你带妆入睡,肌肤有怎么能够得到保养呢。因此在睡觉前一定要做好肌肤的清洁工作,化妆的美女们需要把彩妆卸除干净,然后使用洁面产品进行清洁,最后涂上保湿滋养产品,让肌肤保持湿润,避免干燥。没有化妆的美女也是需要用洁面乳清洁脸部,做好保养才入睡。

  吃什么美容护肤

  蜂蜜中的葡萄糖、果糖对肌肤的作用

  都说爱喝蜂蜜的女人是美丽的,这话不假,因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖及果糖,这种糖不但不会使人的`身材变形,反而利于身体内毒素的排出从而起到美容养颜的功效。

  每天食用多少蜂蜜为宜

  蜂蜜每天早晚食用一次,每次25-50克,食用的方式可以以水冲泡,且水温不要超过60℃,这样不会破坏蜂蜜本身的营养成分。

  蜂蜜敷脸也可美容

  蜂蜜水敷脸同样可以起到美容护肤的功效,可将部分蜂蜜水涂于面部,15分钟时候再用清水洗净,可以起到去黑头、除皱等功效。

  想要拥有好身材可食用地瓜

  拥有好的身材是诸多女性梦寐以求的,除了吃减肥药、节食等方式进行减肥之外,不妨适量食用地瓜,因为它具有瘦身的作用。

  地瓜瘦身归功于这种物质

  地瓜之所以可以瘦身是因为它含有丰富的粗纤维,这种物质可以促进肠胃蠕动,分解脂肪的同时可以利于排便,从而使体内多余毒素排出体外,这样就达到瘦身、美容的功效。

  每天食用多少地瓜为宜

  每天不要食用过多的地瓜,好食用的量控制在500克左右。

  做什么事能养护肌肤

  1.醒肤

  很多人都喜欢在晚上做肌肤的深层清洁,而忽视了早上的肌肤清洁工作,其实这样做是不对的,因为晚上是我们的肌肤排毒的时间,会代谢出很多的脏东西,比如油污等。

  这些脏东西往往是躲在毛孔当中的,如果不及时清洁,那么就会导致很多种肌肤问题的产生,所以我们在清晨进行肌肤清洁是好的。

  但是我们在进行清洁工作的时候,好选择弱酸性、低泡沫或者是温和的洁面产品,这样不仅能清洁肌肤,而且还能唤醒沉睡的肌肤。

  2.补水

  肌肤经过一整晚上的代谢工作,难免是会流失一部分水分的,所以补水的工作是刻不容缓的,在早晨使用保湿面膜可能时间上来讲是不会太宽裕的,在肌肤没有完全苏醒的状态下养分也比较难以吸收。

  所以,把面膜纸浸泡在常用的化妆水当中,然后敷在面部上,只需要敷两分钟左右就可以了,这样不但可以有效的促使肌肤吸收养分和水分,而且还能让肌肤从一大早开始都保持水润的状态。

  其次,我们在大清早还要注意喝水,早晨喝水不仅能清理肠道,而且还能大程度的起到补水作用,保证身体健康的同时还可以养护肌肤。

  3.蜂蜜水养颜

  早晨起来喝水的好处是很多的,补充身体以及肌肤一夜的饥渴,而且还能让肌肤恢复弹性,喝水的时候我们可以在水里面加一些蜂蜜,这样能让我们的肌肤润泽起来,更重要的是由于它的热量很低,它还是可以起到减肥的作用的。

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